Женщины старше 50 лет все чаще выбирают не «должна», а «хочу» и начинают жить для себя. Многие уверены, что причиной тому — снижение эстрогена, освобождающего женщину от «программы заботы». Но так ли это на самом деле, и есть ли в климаксе плюсы? Обсудили с врачом.
iStockphoto/BartekSzewczyk
Когда женщина еще не достигла возраста климакса и в ее организме много эстрогена, считается, что она природой запрограммирована на помощь родным и близким.
Но как только менопауза приближается и уровень эстрогенов снижается, женщина «как по указке» начинает меньше заботиться о других и больше любить себя — выбирать «хочу», а не «должна». Этим часто объясняют и растущую волну «серых разводов». «Доктор Питер» обсудил с врачом и психологом, на самом ли деле поведением женщины 50+ командует уровень эстрогена, и как климакс может изменить жизнь к лучшему.Эстроген как «гормон заботы»
«Да, в определенном смысле можно сказать, что эстроген — „гормон заботы“ или „гормон связи“, хотя это скорее метафора, чем строгое научное определение, — рассказывает врач-репродуктолог, акушер-гинеколог Любовь Ефремова. — Исследования показывают, что эстроген усиливает действие окситоцина (гормона привязанности и эмпатии), способствует социальному поведению, мягкости, стремлению к гармонии, влияет на эмоциональную отзывчивость и способность к заботе о других — особенно выражено это в репродуктивном возрасте».
Также у женщин с более высоким уровнем эстрогенов часто наблюдается большее чувство социальной вовлеченности и доверия.
«Но это совсем не означает, что женщины только под действием эстрогенов способны на заботу, — говорит врач.
— Мужские гормоны (например, тестостерон) тоже участвуют в формировании эмпатии и альтруизма, просто по-другим механизмам».Также влияние эстрогена на поведение — это лишь биологическая предпосылка, а не предопределенность. Огромную роль играют культура, воспитание и личность.
Читайте также
Социальный портрет женщины 50+
«Этот возраст часто совпадает с периодом зрелого расцвета карьеры и накопленного опыта, — продолжает Любовь Ефремова. — Одновременно может происходить „опустение гнезда“ — дети вырастают и покидают дом, что усиливает ощущение смены жизненного этапа. Возможен кризис партнерских отношений или, наоборот, их укрепление через новые формы взаимопонимания».
Именно в возрасте старше 50 у женщины могут возникать внутренние конфликты по поводу внешности и возраста, поскольку общество нередко транслирует культ молодости.
«Но постепенно усиливается тенденция принятия возраста, продвижение идей „зрелой красоты“ и осознанного старения», — говорит врач.
Еще одно важное преимущество женщин старше 50 лет — они чаще начинают следить за физическим и психическим состоянием, интересуются питанием, фитнесом, психологией, профилактикой возрастных заболеваний. Появляется установка на «качественную зрелость», а не борьбу с возрастом.
«Портрет женщины 50+ сейчас меняется, отличается от традиционного представления, — продолжает Любовь Ефремова. — Увеличилась продолжительности жизни и период работоспособности, особенно в связи с повышением пенсионного возраста. Также стоит отметить тенденцию к более позднему материнству, что влечет за собой новые требования к женщинам старше 50 лет».
Несмотря на высокую социальную активность и работоспособность женщин старше 50 лет, их биологический возраст остается неизменным.
Климакс: стадии
Пременопауза — менструации становятся нерегулярными, может появляться потливость, перепады настроения, приливы жара.
Менопауза — полное прекращение менструаций (если их нет 12 месяцев подряд). Средний возраст ее наступления менопаузы — между 48 и 52 годами, но у некоторых — раньше или позже. Есть конституциональные, расовые, географические отличия в возрасте наступления менопаузы.
Постменопауза — период после менопаузы, когда организм адаптируется к новому гормональному уровню.
Симптомы
из-за снижения экстрогенов прекращаются овуляции и менструации становится не регулярными,
появляются типичные симптомы климакса: чувство жара, приливы, потливость,
изменение настроения: раздражительность, бессонница, снижение памяти, внимательности,
нарушение мочеиспускания, сухость, снижение либидо, боль при сексе.
Как облегчить состояние
Врачи для уменьшения симптомов климакса назначают заместительную гормональную терапию, витаминно-минеральные комплексы, биосигнальные препараты с комплексом биологически активных молекул, которые синтезируют коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту (при зуде и дискомфорте в интимной зоне).
Важно помнить, что выбор препаратов должен быть индивидуальным и основываться на консультации с врачом.
Читайте также
Плюсы климакса: «Важно прямо сейчас сказать спасибо»
С приходом климакса и снижения гормонального фона, у женщины появляется возможность пересмотреть свою жизнь, перезагрузиться, качественно пройти подготовку ко второй половине жизни, считает социопсихолог Нина Рубштейн.
«Именно в этот момент женщина получает возможность легче всего выйти из автоматического следования социальным и биологическим программам, поскольку она их уже выполнила. На „отлично“ она выполнила или на „троечку“ — это уже не важно, — отмечает эксперт. — Важно прямо сейчас сказать „спасибо“ всему, что было и осознанно, переосмыслив свой опыт, выбрать свой новый путь».
Наконец-то с легким сердцем женщина может почувствовать, что дети больше не требуют контроля, говорит психолог. Материнские чувства перерождаются в творческий поток, происходит естественная сублимация: от «любви к семье» к «любви к миру».
«Это возможность перестроить и отношения в семье, и работу, и творчество, а также возможность открыть новые таланты, — считает Нина Рубштейн. — Организм требует внимания и, наконец, больше нельзя сказать ему „потом, сейчас есть другие приоритеты“ — нужно услышать его и отрегулировать все, что раньше игнорировалось. Это и становится основой всей дальнейшей жизни — долгой, счастливой, творческой, реализованной».
Свежие комментарии