Косметолог Волобуева рассказала о пользе ниацинамида для кожи и волос

Этот компонент не дает мгновенного эффекта, зато позволяет решить сразу несколько проблем и подходит практически всем типам кожи.

На полках косметических магазинов такое разнообразие средств для ухода, что глаза разбегаются. Чтобы выбрать действительно рабочий и подходящий под ваши запросы крем, важно внимательно изучать состав перед покупкой.

Один из самых популярных в последнее время компонентов — ниацинамид. Что это за вещество и кому стоить обратить внимание на уходовые средства с ним в составе? «Доктор Питер» разобрался в вопросе вместе с экспертом.

Не просто маркетинг

Ниацинамид (витамин B3, никотинамид) — один из немногих косметических компонентов с реальной доказательной базой.

Более чем за 15 лет практики я видела сотни «чудо-ингредиентов», которые обещали революцию и исчезали.

Ниацинамид остается в топе десятилетиями, потому что он действительно работает. Однако средство дает накопительный эффект, за одно применение вы не заметите перемен.

Как работает ниацинамид

Это вещество по сути водорастворимая форма витамина B3, участвующая в сотнях биохимических реакций.

Главное его преимущество  — многозадачность: он укрепляет барьер кожи через синтез церамидов, уменьшает воспаление, регулирует выработку себума без пересушивания, осветляет пигментацию, блокируя транспорт меланина, стимулирует синтез коллагена, улучшая упругость, сужает поры за счет нормализации работы сальных желез.

Читайте также

• Средства для красоты и здоровья кожи в период климакса: рекомендации врача-косметолога

Теперь разберемся подробнее, каких результатов помогает добиться ниацинамид.

Эффекты для кожи лица

Исследования показывают, что при применении 2-5% ниацинамида:

• минус 35-68% пигментации за 8-12 недель,

• сокращение морщин на 20-30% за 12 недель,

• уменьшение пор на 30-40% за 8 недель,

• снижение воспалений при акне на 50-60% за 8-12 недель.

Компонент подходит всем типам кожи. Обладателям жирной кожи он поможет избавиться от блеска и уменьшить акне, сухой — укрепить барьер и удержать влагу. Людям с чувствительной кожей средства с ниацинамидом помогут снять раздражение, уменьшить розацеа. С возрастной — простимулировать выработку коллагена.

Эффекты для волос и кожи головы

Уже через 2-3 месяца применения средств с ниацинамидом можно уменьшить выпадение волос на 30-40%, ускорить рост новых волос, улучшить качество локонов и урегулировать жирность кожи головы.

Средства с ниацинамидом помогают усилить приток крови к фолликулам, стимулируют синтез кератина и укрепляют волосы, снимают воспаление при себорейном дерматите.

Читайте также

• Ретинол и ретиноиды — в чем разница? Объяснила дерматолог Кызымко

Как правильно использовать

1. Для лица. Выбирайте средства с концентрацией 2-5%, форма — сыворотки или крем. Применять средства с ниацинамидом лучше утром или вечером после умывания. Ниацинамид хорошо сочетается с гиалуроновой кислотой, пептидами, керамидами, санскрином. И, кстати, витамин С тоже совместим с этим компонентом.

   Первые улучшения будут заметны уже через 2-4 недели, максимум через 8-12 недель.

2. Для волос. Используйте несмываемые сыворотки/тоники с 2-5% ниацинамида на кожу головы 1-2 раза в день, массируйте после нанесения 2-3 минуты. Если используете шампуни с ниацинамидом, оставляйте пену на 2-3 минуты перед смыванием, используйте 2-3 раза в неделю. Маски с этим компонентом необходимо наносить на волосы на 15-20 минут перед мытьем, 1-2 раза в неделю. Оценить эффект можно будет через 3 месяца.

Кому подойдет

Ниацинамид подойдет обладателям жирной и проблемной кожи, сухой и чувствительной, возрастной с пигментацией. Для волос этот компонент необходим, если вы страдаете от диффузного выпадения волос, жирной кожи головы, себорейного дерматита, если волосы слишком медленно растут и выглядят тусклыми.

Ниацинамид — универсальная рабочая лошадка с доказанной эффективностью для кожи и волос. Подходит практически всем, решает множество проблем, хорошо сочетается с другими компонентами.