Нездоровая любовь — это ярко, эмоционально, и на первых порах человеку кажется, что партнер идеален. Но потом терпеть его выходки уже нет сил. И даже если хочется разорвать отношения, то какая-то неведомая сила постоянно этому мешает.
iSockphoto
Отношения, в которых оба партнера не скандалят, обсуждают проблемы, спокойно реагируют на претензии друг друга, многим людям кажутся скучными.
Где же накал страстей, ревность, эмоции? Нездоровую любовь романтизируют книги и фильмы. Сколько картин вы видели, где главные герои жарко ругаются, а потом так же страстно мирятся? Все это драма, без которой кино или произведение было бы скучным.Но в жизни все должно быть не так, заверяют психологи. Отношения нужны для поддержки, заботы и того самого надежного тыла. Но зачастую люди не могут уйти от партнера, даже если он их полностью не устраивает. Эксперт назвал три причины, почему так бывает.
Джеффри Бернштейн
Психология
Практикующий психолог с 30-летним стажем работы, доктор философии, автор книг
Дофаминовая ловушка
Это тот самый «пряник», за который приходится хорошенько пострадать. Например, партнер может вас игнорировать несколько дней, не отвечать на звонки и сообщения, а через неделю нагрянуть с ласковыми словами. Или же вы сильно поругались, но вместо откровенного разговора — тишина. Потом вы снова начинаете общаться, как будто ничего не случилось.
Когда вы налаживаете контакт с человеком, который до этого вас обесценил, то мозг воспринимает это как награду. Высвобождается дофамин — химическое вещество, заставляющее вас ликовать, объясняет психолог. Подобно азартным играм или другим компульсивным поступкам, мозг учится жаждать таких «качелей», ведь это яркие эмоции! Создается цикл привязанности и надежды, чередуются кнут и пряник — скучать не придется.
Читайте также
Убеждение, что вы не заслуживаете лучшего
Оно может быть бессознательным, и виной тому — низкая самооценка. Партнер может вас критиковать или обижать, однако все его слова принимаются как данность. Человек уверен, что так оно и есть: он действительно не постарался, сделал что-то не так или приложил мало усилий.
«Вы даже можете прийти к убеждению, что не найдете никого лучше, что более добрый партнер нереален или что любовь ощущается так для всех. Начните работать над самооценкой, перечислив свои сильные стороны, достижения и положительные качества», — говорит Джеффри Бернштейн.
Помните, здоровые отношения начинаются со здорового чувства собственного достоинства. Когда вы цените себя, вы вряд ли согласитесь на кого-то, кто этого не делает.
Читайте также
Надежда, что человек изменится
Еще одна ловушка, в которую попадают как мужчины, так и женщины. Некоторые готовы годами терпеть партнера, потому что искренне верят: это даст свои плоды. В моменты, когда все рушится, человек вспоминает только хорошее, а многое и вовсе идеализирует, вместо того чтобы собрать вещи и уйти.
Помните: люди меняются, но очень редко и только если сами этого захотят. Вы не в силах повлиять на волю партнера, даже если будете самым любящим и заботливым. Вас не слышат, обижают, постоянно критикуют? Значит, с этим человеком пора прощаться, говорит психолог.
Поставьте себе задачу увидеть последовательные действия партнера, а не его обещания или отдельные хорошие моменты. Помните, любовь — это когда вас принимают и ценят сейчас, а не в каком-то воображаемом будущем.
Свежие комментарии