Любовь к народной медицине и «бабушкиным» рецептам при лечении различных заболеваний — это одна из укоренившихся традиций в нашей стране. Каких только советов не бывает, но один из самых популярных — молоко при простудах.
iStockphoto
Одни из самых частых неприятных проявлений при простуде — это озноб, температура и боль в горле, заложенность носа, недомогание.
Уменьшить их помогают различные процедуры и народные рецепты, например популярное «бабушкино» средство — горячее молоко с медом или со сливочным маслом. О реальной пользе такого «лекарства» «Доктору Питеру» рассказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух, врач — эксперт Лаборатории «Гемотест».Екатерина Кашух
гастроэнтерология
врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, эксперт Лаборатории «Гемотест»
Простуда — не медицинское название
Сразу стоит прояснить один момент — термина «простуда» в традиционной медицине нет. Это обиходное сводное название, которое объединяет совершенно разные по своей природе болезни со схожим набором симптомов. Это могут быть и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ), бактериальные инфекции с преимущественно респираторными проявлениями и даже приступы аллергии с кашлем, чиханием и насморком.
Важно отличать одно от другого — лечить эти болезни нужно разными методами: где-то нужно только время, где-то препараты.
Читайте также
Болезни, которые в народе носят общее название «простуда», чаще всего возникают из-за вирусов: попадая в организм человека, возбудители ОРВИ начинают активно и быстро размножаться, и иммунная система реагирует на это воспалением.
В народе бытует мнение, что горячее молоко локально прогревает зараженный участок и убивает бактерии, вирусы, молоко с медом обволакивает слизистую оболочку горла и защищает ее от воздействия вирусов, а молоко с маслом уменьшает воспаление. Но наукой эти свойства молока не доказаны.
Только если нет непереносимости
Молоко — не лекарство. И даже если его нагреть, оно не начнет убивать бактерии или вирусы. Это всего лишь продукт, который содержит определенные витамины и минералы, много дополнительной жидкости.
— Однако, пить теплое молоко при простуде — не вредно. Если, конечно, у человека нет непереносимости лактозы или аллергии на молочный белок, — говорит врач Екатерина Кашух.
Молоко — коровье, козье или других животных, считается одним из самых полезных напитков, так как в нем много минералов — кальция и калия. В одном стакане цельного молока их содержится примерно треть дневной нормы для взрослого человека.
Однако не каждый взрослый может пить молоко без последствий. С годами кишечник некоторых людей начинает производить все меньше фермента лактазы, необходимого для расщепления лактозы — молочного сахара. В результате цельное молоко и молочные продукты начинают хуже усваиваться. Это состояние называется лактазной недостаточностью: употребление молока вызывает вздутие живота, повышенное газообразование и диарею.
Читайте также
Молоко с медом можно не всем
Молоко с медом также можно пить далеко не всем. Оно противопоказано людям с аллергией на любой из компонентов напитка — белок коровьего молока, пыльцу, другие составляющие меда. Важно понимать, что реакция организма на подобный напиток может быть очень тяжелой, вплоть до анафилактического шока. Тем более — на фоне инфекции, когда иммунная система и так раздражена.
И даже если аллергии нет, но вы пьете молоко с медом или маслом только потому, что это нужно, через силу – такое лечение на пользу не пойдет. Поэтому важно всегда руководствоваться здравым смыслом.
Дополнительная помощь
Однако если взрослый человек хорошо переносит молоко в обычное время и находит приятным его вкус, отказываться от него в дни простуды не нужно. У молока есть свойство, которое может помочь организму справиться с болезнью.
— В молоке содержатся такие вещества, как триптофан и магний. Они увеличивают выработку гормона мелатонина, который способствует засыпанию, а сон в период простуды очень важен: он помогает организму восстанавливаться, — рассказывает эксперт.
Главное — не нагревать молоко выше 40–50 °C. Во-первых, горячее молоко может обжечь слизистые оболочки, причем не только рта или горла, но и желудка. Во-вторых, класть туда мед будет уже бессмысленно: при нагревании он теряет полезные свойства.
Заставлять себя пить молоко тоже не стоит: его прекрасно заменят любые приятные теплые напитки — ягодные морсы, компоты, мятный настой, чай с лимоном или вареньем. И еще, важно соблюдать все рекомендации, данные врачом — молоко или любые другие напитки, это только дополнение, а не замена основного лечения.
Свежие комментарии