Doctorpiter.ru

Регулярная физнагрузка помогает не только держать тело в тонусе, но и снижает риски разных заболеваний, включая болезни сердца и даже рак. Но что делать, если ходить в спортзал нет ни времени, ни сил? Уровень главного полового гормона у мужчин — тестостерона — начинает снижаться примерно с 35-40

Исследование, опубликованное в научном журнале, выяснило, какие упражнения могут значительно уменьшить окружность талии, особенно у женщин старше 45 лет, страдающих избыточным весом. Новые исследования показывают, что аквааэробика может помочь женщинам старше 45 лет заметно похудеть и уменьшить

Задачки, в которых лишь одно утверждение верное, отлично развивают логику и гибкость мышления. Хотя для здоровья мозга полезны самые разные активности, и чем чаще и разнообразнее они будут, тем лучше. Чтобы как можно дольше сохранить ясный ум и твердую память, желательно регулярно давать своему

В раннем взрослении нет ничего хорошего. Чаще всего детям приходится брать на себя ответственность не по возрасту не от хорошей жизни. «Ты кажешься гораздо мудрее своих ровесников», «Ты умен не по годам» — в юном возрасте слышать такие слова приятно и лестно. Однако за этими безобидными фразами

Даже если вы перенесли операцию по замене сустава, то это не приговор для активной жизни. Вы можете вернуться к занятиям спортом, но есть несколько важных нюансов. Врачи настоятельно рекомендуют следить за состоянием суставов и всего опорно-двигательного аппарата в целом. Ведь даже занятия спортом