Понемножку и часто, или редко, но метко? Когда алкоголь меньше вредит здоровью

Что хуже для организма — пить алкоголь почти каждый день, но в терапевтических дозах, или употреблять спиртное редко, но допьяна? «Доктор Питер» узнал мнение врачей.

Некоторые любители алкоголя считают, что выпивать каждый день по бокалу хорошего вина, бутылке пива или рюмке крепкого напитка в приятной компании или «для аппетита» полезно для здоровья.

Другие ценители спиртного уверены, что гораздо лучше быть трезвенником, но раз в месяц выпивать вволю, до состояния опьянения. Кто же прав? На вопрос отвечают врачи — терапевт и психиатр-нарколог.

Страдает печень…

- Прием небольшой дозы алкоголя ежедневно, в том числе  — пива и других слабоалкогольных напитков, сказывается на здоровье гораздо хуже, чем нерегулярное разовое употребление алкоголя в средних дозах, — рассказала «Доктору Питеру» врач-терапевт, кандидат медицинских наук Светлана Горяйнова.

Эксперт объясняет, что ежедневные возлияния в первую очередь опасны для печени.

- Если вы пьете часто, хроническая интоксикация печени не дает органу возможности регенерировать, восстанавливаться, — говорит врач. — Из-за этилового спирта гибнут клетки гепатоциты, составляющие 85% печени, происходит накопление токсинов. В результате распада алкоголя развиваются воспалительные реакции, происходит замещение клеток печени жировой тканью и орган увеличивается в размерах.

Важно, что алкогольную жировую болезнь печени довольно сложно обнаружить на ранних стадиях — она не проявляет себя никакими симптомами. Но ее развитие может привести к печальным и необратимым последствиям.

- Патологические процессы в печени могут привести и к тому, что человек начинает страдать тяжелыми депрессивными расстройствами — вплоть до суицидальных наклонностей, — рассказывает врач Светлана Горяйнова.

… и не только

На вопрос, как правильно пить алкоголь, чтобы не навредить здоровью, известный петербургский нарколог отвечает довольно лаконично — лучше вообще не употреблять спиртное.

- Ответ простой: не надо пить вообще, — сказал «Доктору Питеру» врач Евгений Рысин. — Есть условные нормы ВОЗ, которые говорят не о безвредном употреблении алкоголя, а о правилах минимального вреда. Это примерно 100-150 мл вина для женщин и до 200 мл для мужчин — и не чаще, чем 2 раза в месяц. Остальное — в зоне риска. А риск — дело хозяйское.

Любое употребление алкоголя — это всегда вступление в зону определенного медицинского риска.

Ранее «Доктор Питер» писал о новом исследовании, опубликованном в журнале Lancet и вызвавшем большой резонанс.

Исследователи выяснили, что алкоголь молодым людям вообще противопоказан, а вот тем, кому уже стукнуло 40 лет — даже полезен. Но при условии, что у человека нет хронических заболеваний и пьет он спиртное не литрами.

В этом случае небольшое количество алкоголя может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета. Причем, это касается как мужчин, так и женщин.

Ученые особо отмечают, что на другие болезни (рак, гипертония и так далее) защитный эффект алкоголя не распространяется.