Потрите это место 3 минуты, если сложно уснуть — врач делится хитрым трюком от бессонницы
Бывает, весь день мечтаешь поспать, но как только голова касается подушки, сон как рукой снимает. Если это ваш случай, попробуйте один простой лайфхак от сомнолога. Проблемы со сном часто возникают из-за высокого уровня кортизола. Одна из функций этого гормона — защита организма от стресса. Поэтому
Далее
Свежие комментарии