Нас не оставляет надежда, что способ почистить сосуды и вернуть им молодость существует. Например, есть мнение, что мегаполезный горький шоколад способен рассасывать атеросклеротические бляшки. Так ли это?
О здоровье сердца и возможном инфаркте и инсульте мы порой задумываемся, только когда обнаруживаем, что «плохой» холестерин зашкаливает, а в сосудах уже образовались бляшки.
Вот тогда многие готовы сделать все, что угодно, чтобы вновь вернуть артериям молодость и почистить их любыми способами. Например, надеемся, что помогут какие-то полезные продукты или определенное лекарство. Но так не работает. Почему, рассказал врач-кардиолог Тамаз Гаглошвили. «Доктор Питер» дает его объяснение.
Тамаз Гаглошвили
Кардиология
Врач-кардиолог, терапевт, победитель конкурса «Лучший блог о кардиологии глазами пациентов — 2020» НМИЦ кардиологии Минздрава
Горький шоколад для сердца
«Иногда пациенты рассказывают, что „один профессор сказал, что горький шоколад может растворить бляшки“, — прокомментировал врач-кардиолог Тамаз Гаглошвили в своем блоге. — Но это, скорее всего, вырвано из контекста. Это неправда».
Врач отметил, что горький шоколад, безусловно, полезен. Речь о продукте с самым высоким содержанием тертого какао — не менее 72%. Он обладает специфическим вкусом натуральных какао-бобов, масляно-горьким, с длительным послевкусием и насыщенным ароматом.
«Горький шоколад бляшки не растворит. Но он полезен. Это правда. Горький шоколад в небольшом количестве полезен для сердца, так же как и кофе», — пояснил кардиолог.
Читайте также
Когда и как лучше есть
Есть данные, что умеренное потребление горького шоколада с высоким содержанием какао — от 75% — способствует нормализации артериального давления и липидов крови, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и благотворно влияет на продуктивность мозга.
Антиоксиданты, содержащиеся в горьком шоколаде, также оберегают кожный коллаген и стимулируют восстановление уровня жидкости, поэтому кожа остается упругой дольше. Кстати, по статистике, кто ест горький шоколад регулярно, тот стройнее тех, кто этого не делает.
Полезно съедать не более 15-20 граммов горького шоколада с высоким содержанием какао-бобов. Но важно помнить, что даже темные сорта его иногда содержат сахар. Поэтому шоколад лучше употреблять в первой половине дня. Есть его лучше медленно, рассасывая дольку и не запивая чаем, кофе и даже водой.
Читайте также
Как растворить бляшки в сосудах
Ранее врач Гаглошвили объяснил, что не существует продуктов, лекарств и капельниц, которые рассасывают бляшки, даже статины на это не способны. Задача последних — стабилизировать холестериновые отложения и остановить их рост, чтобы не допустить инфаркта и инсульта.
Свежие комментарии