Еще не старость, но уже повод задуматься и заняться профилактикой. Новое исследование показало, когда в клетках нашего мозга появляются первые признаки старения.
iStock
«В сорок лет жизнь только начинается», — говорила Катя Тихомирова в фильме «Москва слезам не верит». С одной стороны, Катя права: дочь она вырастила, карьеру построила, квартиру купила, теперь можно и для себя пожить.
К сожалению, наш организм думает иначе. Так, ранее считалось, что старение мозга начинается в позднем возрасте. Проблемы с памятью, рассеянность, трудности в обучении и страх новизны — все это казалось уделом пожилых людей. Однако недавнее исследование показало: наш мозг начинает стареть уже в 44 года, задолго до появления симптомов.
Ученые из Университета Стони-Брук в США изучили данные МРТ 19 300 добровольцев.
«Наш анализ показал, что мозговые сети дестабилизируются на протяжении всей жизни, происходит это по нелинейной траектории начиная со среднего возраста», — говорится в исследовании, опубликованном в научном журнале PNAS.
Ученые заявляют: дегенерация мозга становится заметной в 43,7 года. Далее старение клеток набирает обороты и достигает своей максимальной скорости примерно в 66,7 года. Но, что удивительно, к 90 годам скорость старения мозга стабилизируется, главное — дожить до этих лет.
Читайте также
Вот только что дает эта информация простым людям? Разве что повод для грусти.
«Зная, когда увеличивается скорость старения мозга, мы понимаем, когда нужно принимать меры», — объясняет профессор Мухика-Пароди.
Иными словами, существуют определенные этапы жизни, когда профилактика и лечение могут быть наиболее эффективными. По словам авторов, сегодня пациентов с нейродегенерацией лечат уже после появления симптомов. Но зачастую это не дает явного эффекта: слишком поздно начата терапия.
Изменение диеты и прием добавок могут быть наиболее эффективны, если начать в 40 лет, то есть задолго до появления явных проблем с мозгом.
«Есть критическое окно среднего возраста, когда мозг начинает получать меньше энергии, подвергаясь метаболическому стрессу из-за дефицита „топлива“. Но клетки еще борются, они жизнеспособны. Предоставив альтернативное топливо в течение этого критического окна, мы сможем восстановить функцию мозга. В более позднем возрасте из-за длительного голодания нейронов такое вмешательство будет уже не таким эффективным», — говорит профессор.
Читайте также
Почему мозг начинает стареть
«С возрастом клетки мозга теряют чувствительность к инсулину, который отвечает за усвоение глюкозы. Из-за этого нейроны перестают эффективно усваивать глюкозу, а это основный источник энергии. В результате нейроны испытывают энергетический голод, что и является основной причиной старения мозга», — объясняет Христианна Ключникова, нейрохирург Инфекционной клинической больницы № 2 в Москве.
Более того, по данным ученых Университета Стони-Брук, области мозга, которые стареют быстрее всего, являются наиболее уязвимыми к нейронной резистентности к инсулину.
Авторы обнаружили, что омолодить мозг помогает альтернативный источник энергии — кетоны. Это соединения, которые образуются, когда организм начинает расщеплять жиры вместо углеводов.
«Кетоны могут подпитывать нейроны, обходя резистентность к инсулину, обращать вспять эффекты старения мозга. Однако это вмешательство эффективно на ранних стадиях, когда нейроны остаются жизнеспособными», — говорится в исследовании.
Свежие комментарии