Оставаться как можно дольше молодым, сохранить здоровье, бодрость — кто об этом не мечтает? Наука продвинулась далеко вперед, и сейчас мы можем сохранить цветущий вид, не прибегая к дорогостоящим операциям.
iStockphoto
Вместе с Сабиной Байрамовой, врачом антивозрастной медицины, поговорим о том, что такое геропротекторы, какими они бывают и какое влияние оказывают на наш организм.
Сабина Байрамова
Дерматолог, косметолог
Врач антивозрастной медицины, дерматолог, косметолог, специалист в области питания
Геропротекторы
Геропротекторы — это вещества и препараты, замедляющие изнутри процесс старения, поддерживающие иммунитет, снижающие риск возникновения ряда заболеваний (онкологических, сердечно-сосудистых), защищающие от стрессовых факторов.
Свойства геропротекторов подтверждены экспериментами над лабораторными животными. Однако больших исследований с участием людей пока нет. Тем не менее геропротекторы применяются и продолжают изучаться.
Читайте также
Среди геропротекторов выделяют:
антиоксиданты;
адаптогены;
регуляторы метаболизма;
сенолитики;
регуляторы сигнальный путей.
Антиоксиданты
В процессе жизнедеятельности организма — при дыхании, движении, пищеварении и т. д. — выделяются свободные радикалы. Они окисляют другие молекулы, но иногда собственных ресурсов организма не хватает, чтобы с ними справиться и их нейтрализовать. При этом окислительный стресс считается токсичным для организма.
Есть мнение, что образование свободных радикалов и окисление молекул преждевременно истощает организм, является причиной развития многих заболеваний (иммунных, онкологических, сердечно-сосудистых). Чтобы предотвратить окисление клеток, по мнению экспертов, необходим дополнительный источник антиоксидантов.
Виды антиоксидантов:
экзогенные — вещества, получаемые с пищей, к ним относятся минералы, полифенолы, каротиноиды, витамин С;
эндогенные — производятся организмом: альфа-липоевая кислота, глутатион, коэнзим Q10, каталаза.
Современная промышленность умеет производить некоторые антиоксиданты, в частности коэнзим Q10. Часть антиоксидантов, вырабатываемых организмом, эффективна только в том случае, если есть дополнительный источник веществ (минералов и витаминов).
Если питание сбалансированное, в пище присутствует достаточное количество овощей, фруктов, зелени, цельнозерновых продуктов, то в организм поступает достаточное количество антиоксидантов и дополнительная добавка в виде препаратов не требуется.
Читайте также
Сенолитики
Клетки нашего организма не вечны, со временем наступает момент их состаривания, они перестают делиться. В организме вырабатываются токсичные вещества и липофусцин — пигмент старения. Иммунная система уничтожает старые клетки, которые перестают делиться, но иногда происходит сбой, вследствие чего клетки становятся злокачественными.
Сенолитики — это класс препаратов, избирательно уничтожающих сенесцентные клетки, то есть те, которые накапливаются с возрастом и приводят к развитию хронических и онкологических заболеваний.
Преимущества сенолитиков:
улучшение функций тканей, органов;
уменьшение воспаления;
замедление процессов старения.
Механизм действия сенолитиков основан на том, что действуют они избирательно, устраняя стареющие или поврежденные клетки.
Регуляторы метаболизма
Процессами метаболизма управляют гормоны (половые, щитовидной железы, гормон роста и др.). Мелатонин помогает при нарушениях сна, выравнивает гормональный баланс, нормализует циркадные ритмы и, по некоторым данным, замедляет процесс старения. Метформин понижает уровень сахара в крови. Гормон роста при введении пожилым людям помогает нарастить мышечную массу, сократить жировую прослойку, но имеет противопоказания и побочные эффекты при длительном приеме.
Применять геропротекторы, влияющие на метаболизм, допустимо только после консультации с врачом.
Читайте также
Регуляторы сигнальных путей
За рост, деление, метаболизм клеток отвечают особые ферменты. Повлиять на эти процессы можно, применяя специальные препараты. Их роль — перекрыть пути, отвечающие за старение клеток. Известны такие регуляторы, как сиртуины и ресвератрол. Первые — это белки, присутствующие в тканях нашего организма. Благодаря им клетка менее восприимчива к воздействию свободных радикалов. Влияют они и на восстановление поврежденных ДНК. Ресвератрол содержится в некоторых растениях, на основе него созданы препараты-активаторы.
Адаптогены
Адаптогены предназначены для укрепления организма, поддержания иммунитета, высокого уровня энергии за счет подавления гормона стресса, защиты от неблагоприятных факторов внешней среды (например, радиации), защиты от неправильного и нездорового питания. К ним, в частности, относятся такие продукты, как чеснок, элеутерококк, женьшень.
Геропротекторов, о которых известно в настоящее время, насчитывается около двухсот. Часть из них имеет натуральное происхождение, часть — синтетическое. Важно понимать, что многие прошли исследования только с участием животных, поэтому их эффективность и безопасность до конца не доказаны.
Читайте также
Только после обследования!
Если вы планируете применять любые препараты, необходима предварительная консультация врача, медицинское обследование. Обращать внимание следует также на возможные побочные эффекты и недоказанную эффективность.
Собираясь сохранить и продлить молодость, не стоит надеяться только на препараты, даже самые известные и востребованные. Важно обратить внимание на правильное, сбалансированное питание, достаточное поступление в организм минералов, витаминов. Важна и регулярная физическая активность.
Свежие комментарии