По прогнозам специалистов, пик возмущений на Солнце придется к 14 часам 31 декабря. Успокоиться магнитосфера только к полудню 1 января.
iStock
Последний день 2024 года принес неприятный сюрприз — магнитную бурю. Согласно прогнозам специалистов Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЭФ, пик вспышек на Солнце придется на 14 часов 31 декабря.
https://xras.ru/Лаборатория солнечной астрономии
После 18 часов активность немного утихнет, однако уже к полуночи волнения снова усилятся. Окончательно успокоиться магнитосфера лишь к 12 часам 1 января наступающего года.
Мнение врача
Как отмечает в своем телеграм-канале эндокринолог Зухра Павлова, в новогоднюю ночь наш организм и без бурь испытывает достаточно сильный стресс. Весь режим дня идет под откос, вы весь день суетитесь и волнуетесь, не спите всю ночь, едите много жирной и тяжелой пищи, пьете спиртное — и порой в больших количествах.
В сочетании с магнитной бурей 31 декабря может стать настоящим испытанием для вашего здоровья. Врач подсказала несколько эффективных способов помочь себе:
Откажитесь от крепких напитков полностью — или выпейте совсем немного;
Постарайтесь не переедать. Прислушивайтесь к своему организму и старайтесь положить в тарелку побольше легкой пищи;
Не сидите всю праздничную ночь дома — выходите на свежий воздух. Тем более что такие прогулки помогут снизить уровень стресса и напряжения;
Если вы на постоянной основе принимаете лекарства — проверьте, что у вас есть дома запас таблеток. Важно продолжать курс, даже если вы почувствовали себя лучше;
Подумайте, какие еще лекарства могут пригодиться вам. Некоторые счастливчики вообще не страдают от магнитных бурь, а у других и давление скачет, и голова раскалывается. Вы знаете свой организм — попробуйте заранее запастись препаратами, которые могут понадобиться именно вам.
Если слишком сильно волнуетесь из-за подготовки к празднику — выпейте в течение дня парочку чашек травяного чая. Так вы сможете успокоиться и снять стресс.
Некоторым людям справится с неприятными ощущениями помогает ароматерапия;
Постарайтесь не зацикливаться на мыслях о буре. Дело в том, что переживания о вспышках на Солнце могут спровоцировать эффект ноцебо — и вам станет плохо просто от мысли о возможных недомоганиях.
Читайте также
Кстати
Врачи спорят о том, существует ли вообще метеозависимость и как именно магнитные бури влияют на наше здоровье.
Как отмечает невролог Ксения Овсянникова, космическая погода действительно влияет на самочувствие людей. В дни магнитных бурь чаще случаются инсульты, инфаркты, многие жалуются на неприятные симптомы вроде головной боли и упадок сил. Да и резкие перепады температур, по словам специалистов, тоже могут не лучшим образом сказаться на самочувствии. Подробнее об этом можно прочитать ЗДЕСЬ.
Свежие комментарии