Женщина искала, как отвлечься от алкоголя: это детское хобби помогло завязать и сбросить 45 кг

Эта история не про похудение и модные тренировки, а о невероятной трансформации, которая помогла человеку не только побороть зависимость, но и полюбить себя, стать своей лучшей версией и примером для многих.

«Большую часть своей взрослой жизни я употребляла алкоголь. Это было частью моей личности: вечеринки в колледже, которые заканчивались утренним похмельем, общественные мероприятия, где было много выпивки.

Алкоголь превратился в механизм преодоления тех сторон моей жизни, с которыми я не хотела сталкиваться», — рассказывает в соцсетях свою историю 38-летняя американка Конни Стоуэрс.

Пандемия коронавируса усугубила проблему. Сидя дома, от скуки Конни много ела и пила, из-за чего еще больше прибавила в весе. Вдобавок начались проблемы с мужем. В итоге все закончилось разводом.

«После расставания с мужем справиться с разбитым сердцем было тяжело. Но самое сложное — это время разлуки с дочерью, когда муж забирал ее к себе. Когда ее не было рядом, я переходила к вину», — говорит Конни.

Женщине потребовалось около года, чтобы понять: ее дочери нужна трезвая и счастливая мама. Поэтому она решила завязать с алкоголем.

Читайте также

• Ученые Университета Кальяри назвали напиток, который блокирует тягу к алкоголю

Конечно, без привычного «допинга» было тяжело. Поэтому на 32-й день трезвости Конни решила отвлечь себя от мыслей о выпивке, отправившись на каток. И это все изменило.

«В 2022 году я впервые зашнуровала свои роликовые коньки, не подозревая, что они помогут мне пережить самый трудный переходный период в моей жизни. Я только развелась и пыталась понять, кто я есть без алкоголя. В коньках я едва держалась на ногах. Но я не гналась за мечтой, а просто искала что-то, что бы помогло мне не развалиться на части, — вспоминает Конни.

И я упала. И падала много раз. Но тогда я не понимала, что каждое падение меня чему-то учит. Каждый раз, когда я падала на землю, у меня был выбор — оставаться на земле или снова подниматься. И каждый раз, когда я заставляла себя подниматься, я закладывала еще один камень в фундамент жизни, которую я перестраивала».

Катание на роликах стало новой одержимостью Конни. Тревожность и депрессия постепенно исчезли.

Конечно, без травм не обошлось. После первого катания все тело Конни было покрыто синяками. Потом случались растяжения лодыжек и даже небольшие сотрясения мозга. Но то счастье, которое испытывала Конни на катке, перевешивало для нее все риски.

«Вы не сможете за одну ночь перейти от умения балансировать к плавному скольжению. Вы не научитесь работать ногами за один день. Вы спотыкаетесь, спотыкаетесь о собственные ноги, ударяетесь о землю сильнее, чем вам казалось возможным. Но если вы продолжаете практиковаться, то однажды поймете, что двигаетесь по-другому. Вы станете сильнее, более уверенными в себе. Будете лучше контролировать ситуацию», — учит своих подписчиков Конни.

Еще один приятный бонус, который, впрочем, не был главной целью: Конни похудела на 45 килограммов. Конечно, пришлось изменить свой подход к питанию. Но истязать себя жесткими диетами, отказываясь от сладкого, Конни не стала. Просто перешла на интервальное голодание.

А спустя год в ее распорядке дня появились тренировки в тренажерном зале, бег и танцевальные занятия. Однако, по словам Конни, именно коньки помогли ей развить силу, гибкость и уверенность в себе.

Читайте также

• Психотерапевт Лушникова поделилась 4 способами расслабиться без алкоголя

«Я изменила свою жизнь, сев на диету — диету, которая называется „люби себя“. Я хотела знать, кем я была без алкоголя, без пищевой зависимости, без психологических травм. Поэтому я дала себе время разобраться в этом. Я сделала любовь к себе основным занятием. Я пошла на терапию и перестала впадать в оцепенение. Я отдавалась себе так же, как всегда отдавалась другим. И постепенно я влюбилась в человека, которым была все это время, погребенного под шумом. Лучшее, что я когда-либо сделала для себя, — это дала себе шанс, — говорит Конни. — Четыре года назад я тонула в страхе, в неуверенности в себе. Я чувствовала, что умираю внутри. Катание на коньках стало не просто хобби, оно стало зеркалом всей моей трансформации. Раньше я думала, что мои лучшие годы остались позади… Оказывается, они только начинались».