Большинство стоматологов стараются беречь свои зубы, ведь они, как никто другой, знают, как дорого может обойтись пренебрежительное отношение к здоровью полости рта.
iStockphoto
Кто знает о здоровье зубов больше стоматологов? Именно им приходится большую часть рабочего дня лицезреть ротовую полость.
И если практически все знают, что случится, если не чистить зубы каждый день, то вот о последствиях некоторых других привычек лучше всего осведомлены именно зубные врачи. Причем часть из этих привычек даже может свести на нет качественную гигиену.
Стоматологи рассказали изданию Huffpost, чего никогда не стали бы делать ради здоровья своих зубов.
Читайте также
Чистить зубы сразу после еды
По словам стоматолога Кари Картер-Черелуса, он всегда выжидает 30 минут после приема пищи, прежде чем идти чистить зубы. Дело в том, что во время трапезы среда во рту становится кислой и щетка может ненароком навредить эмали. Поэтому нужно подождать, пока pH не вернется к щелочному состоянию.
Если хотите освежить дыхание сразу после обеда, лучше прополоскать рот или пожевать жвачку.
Жевать лед
В жаркую погоду идея погрызть кусочки льда может казаться заманчивой. Однако основательница службы гигиены полости рта The Bright Bite Эллисон Куевас предупреждает: эта безобидная на первый взгляд привычка может привести к образованию сколов или трещин на эмали. А это прямой путь к повышенной чувствительности зубов и даже к переломам.
Дело не только в том, что лед достаточно твердый, он еще и холодный. Если у вас есть пломбы, внезапный перепад температур может привести к тому, что связь между пломбировочным материалом и зубом станет менее прочной.
Читайте также
Чистить зубы жесткой щеткой
По словам стоматолога-гигиениста Бриттани Глоуз, слишком агрессивная чистка зубов щеткой с жесткой щетиной может навредить деснам и эмали. Для качественной гигиены не нужно брать жесткие щетки, нужно совершенствовать технику. Подробнее о том, как правильно чистить зубы, можно прочитать ЗДЕСЬ.
Использовать зубы вместо ножниц
«Я никогда не использую зубы в качестве инструментов. Речь о том, чтобы разрывать упаковки, держать шпильки или пытаться открыть зубами крышку бутылки. Это простой способ отколоть или сломать зуб», — отмечает стоматолог-гигиенист Эмбер Оже.
Ваши зубы и так ежедневно подвергаются нагрузкам. Не стоит лишний раз рисковать и перегружать их без особой нужды.
Читайте также
Часто пить или есть кислое
Вы наверняка слышали, как обилие сладостей может ударить по здоровью зубов. Однако кислая пища тоже может обеспечить вам крупный счет от стоматолога. По словам стоматолога-гигиениста Мартеля Коука, чрезмерное воздействие кислот может привести к эрозии эмали, кариесу и повышенной чувствительности.
Это не значит, что теперь придется навсегда забыть про апельсины, соки и газированные лимонады. Однако важно следить за тем, как часто и в каких количествах вы едите кислое. А после трапезы лучше прополоскать рот водой.
Следовать трендам из TikTok
Что только не предлагают делать с зубами в соцсетях! И подпиливать их с помощью пилочек для ногтей, и отбеливать с помощью самых разных средств, и стразы на эмаль клеить… Однако стоматолог-гигиенист Иман Заид отмечает: такие эксперименты могут навсегда повредить эмаль, сломать зуб и привести к серьезным осложнениям, из-за которых вам придется долго и дорого лечить каналы, а то и вовсе удалять зуб.
Читайте также
Ставить виниры без нужды
Иногда виниры — настоящее спасение. Но Заид подчеркивает: лучше не идти на крайние меры, если есть другие варианты. Он рекомендует сначала попробовать отбеливание зубов или ортодонтическое лечение, прежде чем думать о более инвазивных процедурах, которые навсегда изменят естественное состояние зубов.
Полоскать рот маслом
Популярный в последние годы совет полоскать рот кокосовым маслом вместо чистки зубов стоматологам тоже не слишком нравится.
По мнению врачей, существует весьма ограниченный набор данных, который подтверждал бы пользу этой рекомендации. Вы можете полоскать рот маслом в качестве дополнительного ритуала, но эта процедура не должна заменять зубную пасту и щетку.
Свежие комментарии