Как легко справляться с повседневными задачами, от готовки до планирования серьезных дел? В этом помогает практический интеллект. Психолог назвала 4 ключевые привычки, которые позволяют его развить.
iStockphoto/Connect Images
Практический интеллект — это тот тип мышления, который мы используем каждый день для решения конкретных задач и адаптации к текущим обстоятельствам.
Это способность эффективно организовать себя и свою жизнь для достижения цели, будь то приготовление ужина, планирование маршрута выходного дня, путешествия или создание презентации.Психолог Брижит Прот назвала четыре ключевые привычки, которые есть у людей с высоким уровнем практического интеллекта.
1. Прислушиваться к телесным ощущениям
Практический интеллект тесно связан с сенсорным опытом. Желание действовать запускается не только мыслью, но и информацией от органов чувств. Готовя еду, вы не просто следуете рецепту: вы оцениваете зрелость овоща на ощупь, определяете температуру по звуку кипения воды и контролируете процесс, наблюдая изменение цвета блюда. Синтезируя эти сигналы, вы и проявляете практический интеллект.
Читайте также
2. Действовать рационально и экономно
Этот навык предполагает своеобразную изобретательность — достигать наилучшего результата, минимизируя затраты времени и сил. Вместо того чтобы действовать по составленной кем-то инструкции, люди с высоким уровнем практического интеллекта выбирают более гибкий подход — сначала находят лайфхаки, стратегии и приемы, которые оптимизируют процесс и повышают эффективность.
Примеры можно найти и в кулинарии. Вот, например, вы тоже режете на доске вареные яйца для салата — сначала вдоль, потом поперек — и тратите на это кучу времени, или используете лайфхаки опытных хозяек? Например, складываете яйца сразу в салатник и быстро измельчаете их толкушкой с дырочками?
3. Уметь выходить из зоны комфорта
Развитие практического интеллекта требует выхода за рамки привычных шаблонов мышления. Отличный тренинг для этого — путешествия, которые учат адаптации в незнакомой среде. Но не обязательно ехать далеко: можно развивать гибкость ума в любой ситуации, где мозг вынужден ориентироваться в непривычных условиях — исследуйте незнакомые места, новые запахи, чужие улицы, неожиданную тишину.
Интеллектуально всегда развиты люди, кто регулярно видит новые места и получают разный жизненный опыт.
Читайте также
4. Создавать что-то своими руками
Хотя практический интеллект не сводится только к ручному труду, такие занятия отлично его развивают. Рукоделие, садоводство, творческие мастерские, сборка моделей или головоломки учат управлять множеством параметров для достижения конкретного результата.
В этом случае практическая деятельность служит аналитическому мышлению, так как цель — создание чего-либо — стимулирует логику и рассуждения.
Свежие комментарии