Наши ноги — сложная биомеханическая система, поддерживающая тело и позволяющая передвигаться. Мы мало задумываемся о том, сколько существует форм стопы и как они влияют на здоровье.
iStockphoto
Человек появляется на свет с определенным количеством пальцев на ногах, имеющих определенный размер, длину и форму, заложенную генетически.
Могут ли пальцы и форма стопы измениться в течение жизни, рассказал врач ортопед-травматолог и подиатр, член общества хирургов стопы и голеностопного сустава России Артур Тадж.Артур Тадж
Ортопедия
Ортопед-травматолог, подиатр, член Общества хирургов стопы и голеностопного сустава России
Виды и формы пальцев ног
Выделяют следующие разновидности:
Греческая. Определить ее можно по выдающемуся второму пальцу. То есть он длиннее всех остальных, в том числе и большого пальца.
Римская. При такой форме первые три пальца отличаются одинаковой длиной, а два оставшихся заметно короче.
Германская. Для нее характерен крупный большой палец.
Кельтская. Она сочетает в себе германскую и греческую форму и отличается большим первым пальцем и длинным вторым. Длина остальных уменьшается в порядке убывания.
Египетская. У ее обладателей длина пальцев снижается равномерно от большого к мизинцу.
На заметку! Отдельно выделяют аномалии строения, при которых пальцы могут сращиваться, отсутствовать или быть недоразвитыми. При полидактилии, например, вырастает шесть и более пальцев на одной ноге.
Читайте также
Как понять, правильной ли формы пальцы
В идеале все пальцы ступни должны располагаться прямо. То есть они не должны никуда заходить, отодвигаться влево, вправо. Понять, что с ними что-то не так, можно по аномальной форме, напоминающей например, молоток или клинок. Но главное, что сигнализирует о нарушениях, — это ощущения во время передвижения.
Наши пальцы играют огромную роль при ходьбе, и если с ними что-то не в порядке, то человек чувствует боль, у него возникают трудности с выбором обуви, он сталкивается с болезнями ногтей, например врастанием, а также со спазмами и судорогами ног.
Причины и провоцирующие факторы неправильной формы пальцев
Одно дело, когда человек рождается с аномалиями строения, и совсем другое — когда пальцы искривляются в течение жизни. Почему так происходит? В основном это результат образа жизни человека. К примеру, имея из-за неправильного питания большой вес и выдающийся живот, либо избыточный прогиб в пояснице, человек вынужден менять положение тела при ходьбе, чтобы стабилизировать центр тяжести. Если он будет нагибаться вперед, то за этим последует автоматическое поджимание пальцев.
Кстати, поджимание пальцев может быть спровоцировано и ношением обуви не по размеру — большего размера. Чтобы она не слетала с ноги, человеку приходится инстинктивно поджимать пальцы. Но одно дело, когда он это делает изредка (например, надевая пару неподходящего размера лишь по праздникам), и совсем другое, если он вынужден делать так постоянно. В перспективе его ждет деформация пальцев, которая будет сопровождать его всегда, независимо от того, в какой обуви он ходит.
Читайте также
Могут быть и болезни
Другая причина связана с заболеваниями, которые тоже могут быть следствием образа жизни или сопутствуют другим недугам. Одно из них — сахарный диабет. Грозным осложнением этой болезни становится так называемая диабетическая стопа. Для нее характерна потеря чувствительности, что может стать причиной не только изменения формы пальцев, но и их потери из-за язвы и некроза. Ампутация стоп у таких больных — не редкость в медицинской практике.
Влияет ли форма пальцев на общее здоровье и самочувствие
Каждый палец стопы несет на себе определенное количество нагрузки. Большой палец берет большую часть — 60% нагрузки, а все остальные несут 40% в совокупности. При деформации каких-либо пальцев нагрузка смещается. Другим пальцам приходится взваливать на себя больше, чем положено, а это тут же отражается на состоянии ступней и всего организма в целом.
Нарушается опороспособность стопы, то есть возможность перераспределять давление. При нормальном распределении давления человек чувствует себя комфортно во время движения, его ничто не стесняет и не беспокоит. При нарушении распределения давления появляется боль при ходьбе, а со временем на участках повышенного давления появляются натоптыши. В медицине это называют гиперкератозом, для которого характерно уплотнение, огрубение участков кожи, ведь так организм защищается от повышенного давления. Да, можно обратиться за помощью к подологу или мастеру педикюра и счистить натоптыш, но если не устранить причину, то он образуется снова.
Читайте также
Завал стоп и косточки
Точно так же обстоит дело с другими деформациями — косточкой на большом пальце, завалами стоп и т. д. Все это результат неправильного распределения нагрузки. Человек может даже не замечать, что ходит неправильно, держит корпус под наклоном или как-то по-своему передвигает ступни. А между тем в его организме давно запущен процесс негативных изменений, которые затрагивают позвоночник и тазобедренные суставы.
Человек может долгие годы страдать от головной боли, искать причину у невролога и никогда не догадается связать ее с деформацией пальцев. Дело в том, что неправильное положение позвоночника в нижнем отделе ведет к неправильному положению позвоночника в грудной части, а это провоцирует нарушения в шейном отделе. И вот он, результат: головные боли неясного происхождения.
Можно ли изменить неправильную форму пальцев?
Если человек родился с неправильной формой пальцев, то помочь ему сможет только хирург, проведя соответствующую операцию. Если неправильная форма сформировалась в течение жизни, то все зависит от того, как давно это произошло, насколько эти изменения успели затронуть работу всего организма.
Можно уберечь себя от искривления, дефектов и других проблем, если носить правильную, комфортную обувь. Никаких модельных узких носов и высоких каблуков. У пары должна быть широкая передняя часть, а еще большое значение имеет стелька, которую лучше подобрать вместе с ортопедом.
Большое значение имеет образ жизни человека, его питание и физическая активность. От питания зависит масса тела, и здесь надо сделать все, чтобы она не превышала норму. Спорт должен стать обязательной частью жизни, но не профессиональный, а любительский, «для себя». Главное, чтобы он приносил удовольствие.
Свежие комментарии