Вы могли слышать об этом чудо-лайфхаке еще от бабушки. Однако речь идет не просто о народном рецепте: эффективность этого средства подтвердили ученые.
Вылечить простуду или грипп обычно получается за неделю с лишним. А вот на полное избавление от кашля может уйти гораздо больше времени.
Причем иногда приступы кашля могут быть настолько мучительными, что нормально высыпаться и заниматься обычными делами в таком состоянии трудно.Вы удивитесь, но спасти от кашля может… зефир. Правда, не тот, что можно найти в большинстве кондитерских.
Игра слов
На английский «зефир» переводится как «marshmallow». А уже само «marsh mallow» переводится как «мальва болотная» — так в Англии называют лекарственный алтей.
Именно из этого растения в Древнем Египте делали лечебный зефир. Из корня алтея варили клейкую белую массу, добавляли в нее мед и использовали такие зефирки для лечения горла. А потом корень алтея стали проваривать в сахарном сиропе и делать из этого сладкие жевательные пастилки.
Найти леденцы, зефир и мармелад с алтеем в аптеках и на маркетплейсах можно и в наши дни. А еще в продаже есть сиропы с корнем алтея.
Читайте также
Чем хорош алтей
Как отмечает доктор Байо Карри-Винчелл, натуральный корень алтея помогает уменьшить раздражение горла и кашель.
Ученые уже не раз подтвердили пользу алтея при кашле. Обзор 2018 года доказал, что экстракт этого растения помогает снимать сухой кашель. А обзор 2020 года подтвердил, что корень алтея также эффективно снимает боль в горле и помогает при других респираторных заболеваниях.
Немецкое исследование 2021 года показало, что эффективность алтея повышает мед. А в 2013 году ученые выяснили, что леденцы с алтеем — идеальная форма доставки лекарства к раздраженной слизистой.
Читайте также
Одно из главных достоинств алтея — работает он практически моментально. Большинство участников исследования 2018 года почувствовали улучшение уже через 10 минут после приема добавки. Так что корень алтея идеально подойдет, если вы хотите решить проблему с кашлем здесь и сейчас.
К сожалению, эффект от корня алтея не длится вечно. По словам доктора Майкла Чичака, действие проходит примерно через 20 минут. Продлить эффект можно, если использовать леденцы. Дело в том, что в процессе сосания конфеток во рту выделяется много слюны, и она тоже помогает избавиться от боли в горле.
Важно помнить: перед приемом сиропа из корня алтея или других средств стоит посоветоваться с врачом, пишет издание Huffpost.
Кроме того, если кашель не проходит долгое время, нелишним будет также проконсультироваться со специалистом и пройти обследование.
Читайте также
Кстати
Иногда кашель может быть симптомом проблем с пищеварением. Так происходит, когда кислота из желудка периодически забрасывается в пищевод, то есть при гастроэзофагеальном рефлюксе. О других неочевидных причинах кашля узнайте ЗДЕСЬ.
Свежие комментарии