Понять и принять: 13 причин, почему бывший хочет вернуться, перечислили психологи

Вы расстались несколько месяцев или даже лет назад, но вдруг от человека приходит сообщение: «Привет, как дела?» Завязывается переписка, бывший возлюбленный хочет встретиться. Зачем ему это надо? И как реагировать на такой жест? Разбираемся с психологами.

Расставание — это не всегда точка, ведь многие пары спустя время сходятся вновь.

Возобновление отношений может быть связано с ностальгией, привязанностью, общими друзьями или надеждой все изменить.

Что еще заставляет возвращаться к бывшим партнерам? Существует несколько причин для подобного поведения, считает Валерий Гут.

• Чувство вины или незакрытый гештальт. Бывший партнер может испытывать вину за то, как завершились отношения. Попытка все вернуть — способ компенсировать это чувство и решить эмоциональные проблемы.

• Страх остаться в одиночестве. Исследование специалиста по социальной психологии Стефани С. Спилман и ее коллег из Университета Торонто показало, что люди, боящиеся одиночества, чаще возвращаются к бывшим. Прошлый партнер воспринимается как «тихая гавань».

• Неудовлетворенность текущими отношениями. Работы Рене М. Дейли, профессора кафедры исследований в области коммуникаций из Техасского университета в Остине, говорят о том, что разочарование в новых отношениях порой подталкивает людей к тому, чтобы восстановить старые, ведь они кажутся комфортнее и привычнее.

«Возвращение не всегда означает желание возобновить отношения. Иногда причиной является страх, что бывший партнер начнет новую жизнь. В этом случае воссоединение — это не более чем попытка сохранить контроль», — предостерегает эксперт.

Важную роль играет не только недовольство настоящими отношениями, но и страх перед тем, как их начинать. Старые отношения кажутся менее рискованными, и потребность оставаться в зоне комфорта заставляет людей держаться за привычное, даже если это не лучший вариант.

Читайте также

• 10 красных флагов, что вторая половинка любит не вас, а бывшего партнера

Как правило, основные причины возвращения бывших можно разделить на два вида мотивации - дисфункциональную и функциональную, говорит Марина Гринвальд. Опираясь на научные работы о психологических аспектах любви и брака, к примерам дисфункциональной мотивации можно отнести следующие причины.

• Скука. Вашему бывшему тоскливо, скучно, он мается и не знает, как жить без отношений, хочется эмоций.

• Желание вернуть комфорт и постоянство.

• Манипуляция. Человек уходил, чтобы вернуться.

• Неуверенность в себе. Человеку кажется, что он не встретит вторую половинку, а если и вступит в отношения, то лучше уже не будет.

• Ревность. Человек хочет контролировать вас, у него есть чувство собственности и страх, что кто-то другой займет освободившееся место.

Однако не всегда бывшие возвращаются, чтобы потешить эго. Есть и так называемые функциональные причины, которые как раз можно считать позитивными: человек осознал, что потерял свою любовь, у него есть чувства, он хочет вывести отношения на новый этап, заключить брак, завести детей и так далее.

Основное отличие функциональной мотивации заключается в том, что от слов партнер переходит к делу. Неоднократно исследовались сравнительные характеристики официального брака и сожительства. Человек, настроенный на брак, начинает мыслить в ключе совместности, совершает поступки, нацеленные на крепкий союз и создание семьи. К примеру, делает предложение и подкрепляет это штампом в паспорте. Сожительство же имеет другой, менее надежный психологический окрас.

Любой порыв вернуться стоит рассматривать с практической стороны, разбираясь в том, какая мотивация и перспективы у предложенного варианта отношений, говорит Марина Гринвальд.

Не стоит забывать и о возможном желании отомстить, причинить боль бывшему партнеру через манипуляции, контроль и чувство вины, говорит психолог.

Еще один важный фактор — это неразрешенные конфликты и недосказанность, которые могут быть поводом для возобновления общения, но необязательно для отношений. Идеализация прошлого, забывание негативных моментов также играют важную роль. Ведь чем больше времени прошло, тем выше вероятность, что партнер помнит только хорошее, так уж устроена человеческая психика.

Читайте также

• От доверия к страсти: три плюса отношений, начавшихся с дружбы

Желание бывшего партнера возобновить отношения не всегда искренне, предупреждает Анна Лодзь.

«За ним могут скрываться попытки решить личные проблемы, компенсировать одиночество или неуверенность, а не стремление к счастью и гармонии. Предлагаемая дружба часто служит инструментом контроля, манипуляции или жажды власти, а не истинного желания поддерживать дружеские связи. Поэтому к подобным инициативам следует подходить с осторожностью, анализируя действия, а не слова», — пояснила психолог.

Реагируя на желание бывшего вернуться, оцените свои собственные чувства: дискомфорт может стать серьезным сигналом.

Вспомните причины вашего расставания. Решены ли проблемы? Изменился ли партнер на деле, а не на словах? Соответствует ли возвращение вашим целям? Не торопитесь, дайте себе время. Установите четкие границы и правила в общении. Обратитесь за поддержкой, если чувствуете, что запутались или просто хочется услышать мнение близкого человека. Решение должно основываться на вашем благополучии. Не бойтесь сказать «нет».

Зачем бывший хочет дружить

Некоторые партнеры предпочитают остаться друзьями. Это может происходить по различным причинам, среди которых поиск поддержки в трудный момент, желание сохранить связь с близким человеком или проверка чувств с надеждой на то, что прежние чувства вспыхнут с новой силой. Однако дружба с бывшим не всегда хорошая идея, говорит Валерий Гут.

После расставания часто остаются нерешенные проблемы, мешающие искренней дружбе. Кроме того, сложно строить новые отношения с тем же партнером, постоянно вспоминая прошлое. Есть риск возрождения интимной связи. Например, в фильме «500 дней лета» герой не может отпустить бывшую девушку Саммер и пытается сохранить хотя бы дружеский контакт, но этим он лишь усугубляет свои страдания.

Читайте также

• Это еще не конец: 4 хитрости, которые спасут отношения, даже если вы уже подали на развод

Если бывший партнер хочет вернуться именно как романтический партнер, а не друг, важно разобраться в своих чувствах. Осознанный выбор поможет избежать ненужных страданий.

Анализ поведения партнера и своего опыта общения с ним поможет выяснить истинные мотивы, уверен Валерий Гут. Если человек действительно изменился и готов обсуждать проблемы в отношениях, которые привели к расставанию, шансы на успех новой попытки возрастают.

Однако, если мы понимаем, что эти проблемы все еще актуальны, возвращение приведет лишь к повторению старых ошибок. В фильме «Ешь, молись, люби» главная героиня Лиз уходит из старых отношений, чтобы найти себя. Когда бывший муж пытается вернуть ее, она понимает, что их пути разошлись. Это хороший пример того, как важно осознавать свои цели и потребности, прежде чем дать человеку второй шанс.

Восстановление отношений с бывшими партнерами — сложный процесс с разными причинами и последствиями. Каждый случай уникален, и каждый человек самостоятельно выбирает лучший путь. Главное — быть честным с собой, понимать свои ценности. Осознание причин возвращения к прошлому опыту помогает принять взвешенное решение и сделать так, чтобы в будущем эти отношения действительно стали лучше.