Чаще всего икота — безобидный процесс, который не приводит к каким-либо проблемам. Но иногда икота — это симптом серьезной болезни.
Есть примета: если начали резко икать — значит, вас кто-то вспоминает.
Но что об икоте думает наука и зачем мы вообще икаем? Разберемся по порядку.
Читайте также
Сбой в дыхании
Как пишет издание Techinsider, икота по своей сути — нарушение обычного ритма дыхания.
В этом процессе задействованы диафрагмальный нерв, блуждающий нерв, много мышц и центры головного мозга.Кстати, рекордсменом по длительности считают американского фермера, который икал на протяжении 68 лет. За этот период он икнул приблизительно 430 миллионов раз, а частота сокращений доходила до сорока раз в минуту.
Что происходит в вашем теле
По мнению ученых, появление икоты связано с эволюционными процессами. С помощью этого механизма организм вытесняет попавший в желудок по ошибке воздух.
Говоря по-научному, икота происходит из-за травмы блуждающего нерва, или вагуса. Он тянется от мозга к внутренним органам через пищевод и узкое отверстие в диафрагме — и как правило, травмируется именно в этой зоне.
Например, если вы пытаетесь проглотить слишком крупный кусочек еды, он пережмет блуждающий нерв в пищеводе. Вагус попытается вытолкнуть раздражитель и запустит необходимые процессы: межреберные и диафрагмальные мышцы напрягутся как при вдохе, дыхательные пути будут перекрыты надгортанником — и в результате вы начинаете икать.
Читайте также
Причины икоты
Икота часто случается, когда вы едите на ходу или слишком торопитесь и не пережевываете пищу как следует.
Однако спровоцировать травму блуждающего нерва могут и другие факторы:
Газированные лимонады;
Спиртное;
Слишком горячая или слишком холодная еда;
Сильный испуг;
Переедание;
Случайное заглатывание воздуха во время смеха.
Как убрать икоту
Что делать, если вы начали икать и никак не можете остановиться? В первую очередь необходимо снять спазм с диафрагмы.
Самый простой способ — попробуйте задержать дыхание на 20 секунд и затем медленно выдохнуть воздух. Этот трюк поможет повысить уровень углекислого газа в крови. Благодаря этому диафрагма станет сокращаться глубже — и от спазма вы избавитесь.
Еще один лайфхак, который не требует дополнительных средств — просто высуньте язык и слегка надавите на его корень. В этом случае блуждающий нерв будет вынужден переключится на рвотный рефлекс.
От икоты спасает стакан прохладной воды — только пить его нужно мелкими глотками. Частое сокращение пищевода также отвлечет нерв.
Также перебить икоту можно с помощью раздражения рецепторов. Возьмите кусочек лимона, сахара или соли и подержите что-то из этого во рту.
Когда это серьезно
В некоторых случаях непрекращающаяся икота — верный признак, что вам пора обратиться за помощью к врачу.
Дело в том, что икота может быть связана с перенесенным инсультом, опухолью головного мозга, энцефалитом, болезнью Паркинсона, черепно-мозговой травмой. Кроме того, существует токсическая икота, которая появляется при интоксикации организма.
Свежие комментарии