Сколько раз в день надо чистить зубы, чтобы снизить риск рака головы и шеи

Исследователи смогли вычислить простую привычку, которая поможет в два раза снизить риск одного из важных факторов риска рака головы и шеи.

От рака никто не застрахован: диагностировать злокачественную опухоль в один не самый прекрасный день могут даже у человека с самым правильным и здоровым образом жизни.

Однако каждый в силах по мере возможностей максимально снизить риски. Например, отказаться от вредных привычек, больше двигаться, вовремя проходить профилактические обследования.

Американские ученые в рамках нового исследования смогли выявить еще одну важную привычку, которая поможет защититься от рака. Некоторые люди часто совершают ошибку — забывают о ней и в итоге рискуют своим здоровьем.

Материал по итогам их исследования был опубликован в издании JAMA Oncology.

Читайте также

• Боль в животе женщина списывала на тревогу из-за расставания, но это был рак яичника

Суть исследования

Ученые проанализировали данные о рационе питания, образе жизни и истории болезней почти 160 000 американцев.

Добровольцев попросили прополоскать рот и предоставить образцы слюны. Затем исследователи протестировали биоматериалы на количество и типы присутствующих микробов.

За 15 лет наблюдения у 236 участников был диагностирован плоскоклеточный рак головы и шеи.

Тогда ученые решили сравнить ДНК микробов полости рта с ДНК участников, которые раком не заболели. Также при анализе они учитывали другие факторы, которые могли исказить результаты: курил ли участник эксперимента и если да, то как долго, пил ли он алкоголь, а также его возраст.

В итоге ученые обнаружили 13 видов бактерий, которые, по их словам, в совокупности повышают риск развития плоскоклеточного рака головы и шеи на 50%.

Авторы исследования заявили, что их работа подчеркивает важность грамотной гигиены полости рта. Это значит, что вам нужно дважды в день чистить зубы, не забывать про зубную нить и регулярно посещать стоматолога.

Симптомы рака головы и шеи

• Боль в горле, которая не проходит долгое время.

• Ком, шишка или любое другое странное новообразование в зоне головы и шеи.

• Неприятный, с оттенком гнили запах изо рта.

• Хрипота и осиплость голоса без других причин.

• Незаживающая ранка или воспаления.

• Красноватые или белые пятна во рту.

• Болезненные ощущения при глотании.

• Слезы без причины.

• Заложенность носа с одной стороны или кровянистые выделения из носа.

По статистике, у мужчин этот вид онкологических диагнозов встречается чаще в 2-3 раза.

Читайте также

• 30 лет назад о таком не могли и мечтать: 5 важных открытий онкологов для лечения рака

Кстати

Гигиена полости рта может влиять на ваше здоровье сильнее, чем вы думали. Если не чистить зубы, то последствия могут не ограничиться тратами на стоматолога. Например, знаете ли вы, что из-за привычки не чистить зубы на ночь можно столкнуться со скачками сахара в крови? Подробнее об этом можно прочитать ЗДЕСЬ.

Впрочем, если чистить зубы неправильно, есть риск, напротив, повредить и эмаль, и десны. О самых распространенных ошибках, которые мы совершаем во время этой рядовой гигиенической процедуры, можно прочитать ЗДЕСЬ.