Ученые из Ирландии выяснили, в какое время суток иммунитет работает на полную мощность

Все дело в циркадных ритмах, уверены эксперты. В определенное время иммунная система особо уязвима, организм реагирует определенным образом, что может отражаться на самочувствии.

Эксперты из Университета медицины и медицинских наук RCSI в Ирландии провели исследование, в котором выясняли, как циркадные ритмы влияют на нашу иммунную систему.

Результаты их работы опубликованы в журнале FASEB.

Циркадные ритмы — это циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, они связаны со сменой дня и ночи. В определенное время суток человек должен спать, работать, завтрак и ужинать, заниматься умственным или физическим трудом. Врачи не зря настоятельно рекомендуют соблюдать режим дня, питаться в определенное время, а поздно вечером не работать — все во благо здоровья и хорошего самочувствия.

Состояние нашей иммунной системы также зависит от циркадных ритмов. Ученые из Ирландии пришли к выводу, что смена дня и ночи оказывает существенное влияние на активность макрофагов, тем самым делая иммунитет особо уязвимым в определенное время суток.

Читайте также

• Обволакивают и придушивают: как белки врожденного иммунитета уничтожают бактерии

Эксперты сосредоточились на инфламмасоме NLRP3 — это ключевой компонент иммунного ответа. Как он работает? Макрофаги — это иммунные клетки, которые реагируют на вредные вещества в организме. Они способны вызывать воспаление в качестве защитного механизма, собирая большие комплексы, известные как инфламмасомы. Их можно сравнить с «детекторами дыма», которые предупреждают иммунную систему об опасности.

Активация инфламмасомы под названием NLRP3 регулируется циркадными ритмами. И пик активности иммунитета как раз приходится на утро.

«Когда макрофаги „думают“, что наступило утро, активация их инфламмасом происходит быстрее и более активно. Это означает, что иммунный ответ усиливается в первой половине дня, когда мы бодрствуем и с большей вероятностью сталкиваемся с проблемами окружающей среды, такими как травмы или инфекции», — говорит главный исследователь профессор Энни Кертис.

Читайте также

• Витамина С в разы больше, чем в лимоне: врач Садыков назвал доступный активатор иммунитета

Это же объясняет тот факт, почему симптомы некоторых заболеваний усиливаются именно по утрам. Например, если у человека артрит, то боли в суставах могут его мучить сразу после пробуждения. Но как только активность иммунитета немного снижается, то и неприятные ощущения ослабевают, что как раз приходится на вторую половину дня.

Эксперты надеются, что их открытие поможет в создании новых методик лечения, особенно для людей с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом.