Разминка для мозга: ищем перегоревшую лампочку и улучшаем внимание

Понедельник, как известно, день тяжелый, но именно он часто задает тон всей новой трудовой неделе. Предлагаем вам после выходных взбодриться и провести небольшую разминку для мозга.

Упражнения для мозга полезно делать не только по понедельникам. Старайтесь вспоминать о них в течение всей недели и делать чаще.

Для этого подойдут даже несложные активности, включая загадки, счет в уме, запоминание стихов, задачки на логику и так далее. Главный залог успеха — в регулярности.

Одну из таких задачек, которая поможет улучшить концентрацию внимания, предлагает решить специалист по развитию мозга Дарья Пойманова.

«Когда мы концентрируемся, наш мозг фокусируется на одной задаче, как если бы мы наводили резкость на камере. В этот момент мозг начинает работать эффективнее: он фильтрует ненужные отвлекающие вещи и направляет свою энергию на то, что важно. Активируются области мозга, которые отвечают за внимание и решение проблем. Это помогает нам лучше запоминать информацию, быстрее находить решения и глубже понимать то, что мы делаем», — поясняет Дарья Пойманова.

Итак, посмотрите на картинку ниже и оцените, как быстро вы сможете найти решение. Важно: не нажимайте сразу на картинку — на обратной стороне ответ.

На нашем сайте вы также можете найти и другие полезные для мозга активности.

• Сможете найти логическую ошибку в этих утверждениях?

• ЗДЕСЬ тест на критическое мышление: надо быстро оценить вводные данные и найти лишнее.

• ЗДЕСЬ вы найдете загадку на логику: ее могут решить даже школьники, а у вас получится?

• ЗДЕСЬ можно за минуту проверить, как хорошо мозг умеет додумывать за вас.