На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Doctorpiter.ru

644 подписчика

Свежие комментарии

  • Зоя Жук
    Уже лет 10 ем овсянку по утрам - и холестерин не снижается и все другие полезности как то не заметила. Думаю пора пре...Завтрак — «убийца...
  • Михаил Фадеев
    Значит стоит рыбку и икорку в блины заворачивать! Впрочем, отчего же молчок, не совсем - сахар в чай-кофе не кладите!...Придерживайтесь э...
  • НЕТУ Mailru Агента
    Про углеводы молчок ))))Придерживайтесь э...

Эндокринолог Лебедева объяснила, зачем 5 дней подряд надо измерять температуру здоровым людям

Обычно температуру мы измеряем, когда плохо себя чувствуем. Однако есть несколько причин поставить эксперимент и проверить свое здоровье с помощью градусника.

фото: iStockphoto

Здоровой температурой для человека принято считать 36,6 °C. Если больше — значит, вы заболели. Если ниже — значит, с организмом тоже не все в порядке.

Градусник в доме есть у каждого, однако обычно достают его только когда кто-то заболел. Но, как отмечает в своем телеграм-канале эндокринолог Диляра Лебедева, есть несколько причин попробовать проверять температуру в течение 5 дней подряд.

Диляра Лебедева

Медицина

Эндокринолог, гастроэнтеролог

Что рулит температурой

Как отмечает врач, за температуру вашего тела отвечает щитовидная железа. Именно ее гормоны влияют на выработку тепла. Кроме того, этот параметр тесно связан с надпочечниками, так как эти органы тоже влияют на гормональный фон.

«Низкая температура тела говорит о плохой работе щитовидной железы, ее гормонов или об уставших надпочечниках», — пишет эндокринолог.

Зачем замерять температуру

С помощью обычного градусника вы можете узнать, все ли в порядке с вашей гормональной системой, проверить, хорошо ли работает обмен веществ, и в случае, если вы заметите отклонения от нормы, отправиться к врачу, чтобы получить правильное лечение.

Читайте также

Два способа проверки

Есть два главных метода измерения температуры.

  • По методу Барнса. Для этого нужно измерять в течение пяти дней температуру сразу после пробуждения. Мужчинам, детям и женщинам в климаксе это можно делать в любой день, дамам репродуктивного возраста — с 1-го по 5-й день цикла. В норме температура тела не опускается ниже 36,5, а в идеале 36,6 — 36,8.

  • По методу Ринда. Измерять под языком трижды в день: через 3 часа после пробуждения и еще 2 раза через каждые 3 часа. В норме температура по Ринду должна быть в среднем 37 градусов.

Обязательно мерить температуру натощак или как минимум через 20 минут после приема пищи.

При гипотиреозе температура тела будет стабильно низкой, колебаться будет максимум на 0,1-0,2 градуса. А при проблемах с надпочечниками будет заметно колебание значений.

Другие причины низкой температуры:

  • поражения ЦНС;

  • сильное переутомление;

  • интоксикация организма (в том числе и алкогольная);

  • беременность;

  • переохлаждение;

  • сильный голод;

  • постоянный прием седативных препаратов.

Читайте также

Другое мнение

Впрочем, некоторые специалисты говорят, что «уставшие надпочечники» — не более чем маркетинговый ход. Существует гипокортицизм — тяжелая недостаточность гормонов надпочечников, но при нем возникают выраженные, серьезные проявления, а не просто небольшая усталость по утрам. Если вы здоровы и на самочувствие не жалуетесь, вашим надпочечникам не нужен отдых.

Подробнее на эту тему и о других сомнительных диагнозах можно прочитать ЗДЕСЬ.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх