Когда человек привык серьезно подходить ко всему, уровень стресса в его жизни может зашкаливать. И увы, на психическое здоровье это повлияет не лучшим образом.
Вы наверняка встречали таких людей в жизни: очень ответственные, очень организованные и целеустремленные. Нередко у них крайне высокие требование и к себе, и к окружающим — соответствовать таким высоким стандартам бывает очень непросто.
Таких называют еще «добросовестными» — и увы, именно они чаще всего страдают от сильного стресса и напряжения. Специалист по браку и семье Эмма Шэнди Анвей назвала еще один термин для гиперответственных и тревожных — люди типа «А».
Люди же типа «Б», по словам психолога, нередко бывают счастливее и спокойнее. Разберемся, какие черты характерны для них и как понять, что вы принадлежите к их числу.
Читайте также
Итак, вы можете считать себя человеком типа «Б», если:
Вы склонны к прокрастинации
Все грешат время от времени и откладывают важные дела на потом. Однако у людей типа «Б» прокрастинация в крови. У них есть проблемы с ощущением времени — и они просто не осознают, что дедлайн уже близок.
Впрочем, это не значит, что своих задач люди типа «Б» не выполняют. Чаще всего они делают все, что планировали — но с другим подходом и в свое время.
Вы не грустите, когда планы меняются
Одно из преимуществ людей типа «Б» — гибкость. Они не станут чувствовать себя неудачниками, если обстоятельства изменятся и у них не выйдет выполнить все запланированные дела. Более того, такие люди легко адаптируются к новым вводным. Допустим, если человек типа «Б» планировал гулять в субботу, но в итоге на выходных пошел дождь — он легко смирится с переменами и придумает себе новое занятие.
Вы цените единство
Люди типа «А» часто полагают, что их мнение — единственное верное. А вот для людей типа «Б» очень важно, чтобы коллектив пришел к консенсусу. Они будут прислушиваться к мнению всех членов группы и согласятся изменить курс, если окружающие выразят такое желание.
Вы меньше нервничаете на работе
Даже в стрессовых ситуациях люди типа «Б» менее напряжены. Они менее склонны к тому, чтобы много думать о трудностях на работе. И поэтому чаще чувствуют удовлетворение от своей карьеры.
Вы довольствуетесь малым
Если люди типа «А» часто живут по принципу «все или ничего» и всегда недовольны тем, что есть, то люди типа «Б» более расслабленно относятся к жизни. Им необязательно добиваться многого, чтобы чувствовать себя счастливыми.
Читайте также
Все не так однозначно
Вы наверняка уже успели подумать, что едва ли можете четко определить, к какому типу относитесь. Все-таки многие из нас совмещают в себе характеристики обоих типов.
Эксперты подчеркивают: у представителей обоих типов есть и свои достоинства, и свои недостатки. Ваша цель — постараться учитывать свои особенности и почерпнуть лучшее и от людей типа «А», и от людей типа «Б».
Люди типа «А» отличаются ответственностью, но из-за склонности к переживаниям у них обычно более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний. Люди типа «Б» могут похвастаться более устойчивым психическим здоровьем, пишет издание Huffpost.
Свежие комментарии