На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Doctorpiter.ru

773 подписчика

Свежие комментарии

  • Странник
    😀не автор, а сказочник9 проблем со здор...
  • Романовская Марина
    Браво хирургу, сделавшему такую сложную операцию успешно.В Набережных Челн...
  • Татьяна Карпова
    Это точно шла как то за хебом рано уто решила дм богнуть погуляться  немного по шоссе мелькнула на огромной скорости ...В Мариинской боль...

Более крепкие мышцы повышают шансы выжить при раке, особенно на поздних стадиях

Исследование показало, что люди с хорошей физической подготовкой лучше справляются с онкологическими заболеваниями. Вот как это объясняется.

фото:

iStock

От рака никто не застрахован, и все-таки есть факторы, на которые мы можем повлиять, чтобы снизить риски. Например, правильно питаться, есть больше овощей и кисломолочных продуктов для профилактики рака кишечника.

Вылечить хеликобактериоз, чтобы предотвратить развитие рака желудка. Сделать прививку против вируса папилломы человека, который может вызывать онкологию шейки матки, влагалища, полового члена, анального канала и ротоглотки. Защищать кожу от солнца, которое провоцирует рак кожи. Не злоупотреблять алкоголем, чтобы снизить вероятность развития рака печени.

А недавнее исследование показало: при уже существующей онкологии повысить шансы на выживаемость помогает физическая подготовка.

Австралийские ученые изучили, как связаны со смертностью от всех причин рака мышечная сила и кардиореспираторная выносливость — эффективная работа сердца, сосудов и легких во время физической активности. В обзор включили 42 исследования, в которых участвовали почти 47 тысяч пациентов с различными типами и стадиями рака. Средний возраст участников — 64 года.

Мышечную силу определяли с помощью силы хвата руки. Мышцы считаются слабыми, если сила хвата у женщин менее 25 кг, а у мужчин — менее 40 кг. Кардиореспираторную подготовку оценивали с помощью нагрузочного теста, когда человек занимается на беговой дорожке или велотренажере, а врачи следят за частотой дыхания, потреблением кислорода и другими показателями.

Читайте также

Анализ исследований показал, что высокая мышечная сила, а также хорошая кардиореспираторная подготовка в значительной степени связаны с более низким риском смертности от всех причин, в том числе от рака.

Так, у людей с крепкими мышцами и привыкшими к кардионагрузке сердцем и легкими вероятность умереть по любой причине была на 31–46% ниже, чем у пациентов с низким уровнем физподготовки. И этот риск снижался еще на 11% с каждой единицей увеличения мышечной силы.

У пациентов на поздних стадиях рака развитая мускулатура и физподготовка снижали риск смерти от всех причин на 8–46%. А при раке легких и пищеварительной системы риск смерти по любой причине снижался на 19–41%. При этом каждая единица повышения уровня физической подготовки была связана со снижением риска смерти от рака на 18%.

«Наши результаты подчеркивает важность оценки показателей физической подготовки для прогноза смертности у онкологических больных, — говорится в исследовании, опубликованном в журнале BMJ. — С учетом этих данных индивидуальные рекомендации по упражнениям для улучшения мышечной силы и кардиореспираторной подготовки у онкологических больных могут способствовать снижению смертности, связанной с раком».

 

Ссылка на первоисточник
наверх