Тренировка мозга: помогите Анне Ивановне посчитать новогодние подарки

А заодно взбодритесь и потренируйте свою рабочую память. Тем более что пора и самим уже задуматься о подготовке к празднику и подарках для близких и любимых.

Регулярная тренировка мозга — один из способов как можно дольше сохранять ясный ум и память и защититься от риска деменции в будущем.

Для получения большего эффекта рекомендуется чередовать разные виды интеллектуальной нагрузки. Это необязательно может быть что-то масштабное — изучение нового иностранного языка или освоение нового хобби, хотя это тоже очень важно. Пойдет на пользу и многое другое, включая отгадывание кроссвордов, заучивание наизусть стихотворений, решение несложных занимательных задачек и головоломок.

По словам Дарьи Поймановой, специалиста по развитию мозга, исследования показывают: регулярная тренировка мозга через решение задач повышает скорость обработки информации и помогает лучше справляться с многозадачностью, с которой мы все в той или иной степени вынуждены сталкиваться ежедневно.

«Решение вроде бы простых школьных задач активирует префронтальную кору мозга, ответственную за планирование и анализ. А еще такие упражнения укрепляют рабочую память, так как при решении нужно удерживать числа и промежуточные действия в уме», — добавляет Дарья Пойманова.

Читайте также

• 5 способов мягко намекнуть близким о подарке, который вы хотите получить на Новый год

Итак, посмотрите на условие задачи ниже. Важно: не нажимайте сразу на карточку, сначала постарайтесь сами решить. На обратной стороне вы найдете ответ.

Если хотите еще потренироваться, посмотрите другие полезные активности для мозга и занимательные тесты.

• 10-секундный тест на память: у вас получится найти лишние слова?

• Тест на пространственное мышление: сможете быстро найти нужную цифру?

• Подключите логику и догадайтесь, сколько пирожков съел физрук.

• Тест-картинка для самых смелых: выберите дверь и узнайте свой главный страх.

• Тест «крестик»: сделайте два движения рукой и узнайте тайну своей личности.

• «Ленивые восьмерки», «колечки» и еще 7 упражнений для прокачки мозга в пожилом возрасте.