У каждого времени года есть свой, особый набор проблем со здоровьем, которые беспокоят людей в этот период чаще обычного. Так, с приходом холодов стоит опасаться не только традиционных гриппа, простуды и ОРВИ.
«Доктор Питер» писал о том, что сейчас в России растет заболеваемость респираторными инфекциями, включая грипп и COVID-19. В этом нет ничего необычного — так происходит каждый год осенью и зимой.
Кроме того, среди детей в этом году врачи отмечают необычайный рост количества случаев микоплазменной инфекции, часто приводящей к пневмонии. Хоть эта инфекция тоже не новая и регистрируется ежегодно, такой всплеск стал в некотором роде неожиданностью.Но для зимы характерны не только эти болезни. По словам Оксаны Драпкиной, врача-терапевта, академика РАН, есть еще особенности холодного сезона, на которые надо обращать внимание, а еще лучше — к ним готовиться. В своем телеграм-канале специалист перечислила 9 зимних проблем со здоровьем.
Оксана Драпкина
Терапия
Директор НМИЦ терапии и профилактической медицины, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России, заслуженный врач РФ, академик РАН, профессор
1. Сердечно-сосудистые заболевания
Да, зимой сердечные приступы случаются чаще, чем в другие сезоны — это подтверждает статистика. По словам профессора Драпкиной, это связано с сужением сосудов из-за холода и увеличения нагрузки на сердце — ему надо работать с бОльшими усилиями, чтобы поддерживать нормальную температуру тела.
Что делать, чтобы защититься от зимнего инфаркта, читайте ЗДЕСЬ.
2. Ледовые травмы
Холодное время года становится горячей порой для травматологов. Здесь все очевидно — людей, поскользнувшихся и упавших на льду, обычно очень много. Хотя угроза есть и сверху — сосульки и снег на крышах, которые даже при небольшой оттепели могут упасть на голову. Поэтому старайтесь не ходить близко к стенам зданий и под балконами. Какие 5 правил помогут не переломать руки-ноги в гололед и как распознать перелом, читайте ЗДЕСЬ.
Кстати, самым опасным зимним развлечением врачи называют катание на ватрушках.
3. Переохлаждение и отморожения
Чаще всего от переохлаждения страдают дети и пожилые люди, что связано с недостаточно хорошо работающей системой терморегуляции.
Распознать переохлаждении можно по этим признакам:
бледность кожи,
посиневшие губы,
озноб,
трудности с речью.
Если вовремя не оказать помощь, человек может даже потерять сознание.
- Переохладиться есть риск не только при сильном морозе, но даже при плюсовой температуре при высокой влажности, сильном ветре, мокрой одежде и обуви, опьянении, — добавляет врач.
Отморожение же обычно угрожает выступающим частям тела — это уши, нос, пальцы рук и ног. Вначале кожа бледнеет, при более длительном воздействии холода появляются пузыри, а далее развивается некроз тканей.
Читайте также
4. Сезонное аффективное расстройство
Его еще называют зимней депрессией — она связана с уменьшением длины светового дня. Такая депрессия проявляется
сонливостью,
утомляемостью,
нарушениями сна,
сложностью с концентрацией внимания,
тягой к перееданию.
Лечится это расстройство регулярными физическими упражнениями, прогулками в ясную погоду и светотерапией, имитирующей естественный солнечный свет. Если эти меры не приносят результата, психотерапевт может назначить прием антидепрессантов.
5. Сухость кожи
Сухость, зуд и растрескивание кожи — частое явление зимой. Помочь своей коже справиться с холодом на улице и слишком сухим воздухом в помещении можно, если
установить дома увлажнитель воздуха или повесить в комнатах влажную ткань;
принимать теплый, а не горячий душ. Горячая вода высушивает кожу и провоцирует ее зуд. После душа на еще влажную кожу желательно нанести крем или лосьон.
Читайте также
6. Бронхиальная астма
Холодный и сухой воздух может спровоцировать приступ астмы. В этом случае Оксана Драпкина советует
по возможности оставаться дома,
если все-таки нужно выйти из дома — укутать нос и рот шарфом,
всегда иметь под рукой ингалятор,
регулярно проветривать квартиру и делать влажную уборку,
а еще соблюдать меры по профилактике ОРВИ — с высокой вероятностью они тоже могут привести к обострению астмы.
Читайте также
7. Отравление угарным газом
По словам профессора Драпкиной, именно осенью и зимой резко возрастает количество отравлений угарным газом. Чаще всего это происходит в жилых домах, когда используются системы отопления, закрыты окна и плохая вентиляция.
При длительном воздействии небольших количеств угарного газа человек чувствует
головную боль,
головокружение,
слабость,
тошноту.
При высоких концентрациях наступает смерть.
- Для профилактики отравления необходимо регулярно проверять работу системы отопления, чаще проветривать помещение и установить детекторы угарного газа рядом с газовыми приборами, — напоминает врач.
8. Синдром Рейно
Это состояние, при котором происходит спазм мелких сосудов. Он случается из-за холода или эмоционального стресса. Чаще всего поражаются пальцы рук, чуть реже — ног. В этом случае пальцы бледнеют, становятся холодными и болезненными. Приступ обычно длится 15-20 минут, но иногда может продолжаться до нескольких часов.
При склонности к синдрому Рейно специалист рекомендует всегда защищать кисти рук и ступни от холода и ветра. Лучше выбирать варежки, а не перчатки — в них пальцы греют друг друга. Сейчас также продаются специальные перчатки и носки с подогревом.
- Стоит отметить, что этот синдром может быть первым симптомом ревматических заболеваний, поэтому при его появлении необходимо проконсультироваться с врачом, — уточняет Оксана Драпкина.
9. Синдром рождественской елки
Так называют аллергическую реакцию на живую ель. Возникает она из-за спор плесени, которая растет на дереве в естественных условиях. При попадании в дом плесень начинает размножаться еще быстрее и вызывает у человека
насморк,
зуд в носу,
слезотечение,
проблемы с дыханием,
кашель,
боль в груди.
Если замечаете, что при появлении в квартире живой елки на Новый год вам становится плохо, замените ее на искусственное дерево.
- Если хочется установить живую ель — ее нужно промыть водой и высушить, а сразу после праздников вынести на улицу, — добавляет специалист.
Свежие комментарии