Ковид в России отступает, но респираторные вирусы продолжают заражать — заболеваемость растет. «Доктор Питер» поговорил с врачом о трех рабочих способах профилактики гриппа и ОРВИ.
iStockphoto
В России вновь зарегистрирован рост заболеваемости респираторными вирусными инфекциями на 13,7% по сравнению с предыдущей неделей.
Вирусы особенно активны в 50 областях страны, в 19 регионах заразившихся госпитализируют на 30% чаще, чем неделю назад.По данным Роспотребнадзора, пока россияне чаще заражаются риновирусами, но и доля гриппа растет — отмечается постепенное нарастание доли положительных находок вирусов гриппа, с преобладанием в структуре вирусов гриппа А (H1N1)pdm09. Его еще называют свиным или калифорнийским.
А вот ковид отступает — случаев заболевания на 10,4% меньше, чем неделей ранее.
В ведомстве отмечают, что для профилактики гриппа в России отправляют на карантин школы и детские сады. Так, закрыто 180 школ в 31 регионе и 66 детских дошкольных учреждений в 19 регионах.
Факты от биологаПо оценкам CDC, только в США в этом сезоне уже заболели гриппом не менее 24 миллионов человек — каждый пятнадцатый. Зафиксировано 13 тысяч смертей. Традиционно сезон гриппа достигает пика примерно в феврале. И этот — самый крупный по размаху заболеваемости за последние 15 лет.
Читайте также
Профилактика гриппа: 3 правила, как не заразиться
«Доктор Питер» поговорил с врачом о том, как минимизировать риски заболеть активным в этом сезоне свиным гриппом.
Марина Бережная
медицина
врач общей практики, кандидат медицинских наук, руководитель отделения неотложной и экстренной помощи Европейского медицинского центра (EMC)
«Одно из основных правил — регулярное мытье рук с мылом или антисептиками. Речь идет о бытовой привычке мыть руки регулярно, а не только при возвращении с улицы, — рассказала врач Европейского медицинского центра Марина Бережная. — Не зря в медицинских учреждениях сейчас этому придается такое большое значение. Правильное мытье рук персонала позволяет в разы снизить частоту осложнений лечения в больнице. Правильное и регулярное мытье рук в быту позволит снизить и риски заражения ОРВИ».
На втором месте среди мер профилактики - гигиена помещений, где находится человек: регулярное проветривание и влажные уборки заметно уменьшают концентрацию вирусов и бактерий в воздухе и на предметах, что в итоге позволяет уменьшить вирусную нагрузку на человека.
И наконец, образ жизни: умеренные физические нагрузки, нормализация режима дня, достаточный сон и сбалансированное питание делают человека более устойчивым к инфекциям, в том числе, вирусным.
Важное о прививках от гриппа
Вакцинация против гриппа также важна в профилактике, так как она помогает предотвратить заболевание или уменьшить риск тяжелых осложнений. Однако эффективные вакцины существуют только против некоторых вирусов и бактерий, но не от всех ОРВИ.
Читайте также
Не факт, что поможет
«Гигиена носа в разгар повышения заболеваемости ОРВИ при помощи назальных мазей может препятствовать естественной работе слизистой, у которой одна из задач — это борьба с инфекционными агентами — в том числе, респираторными вирусами, — продолжает Марина Бережная. — Но промывание носа физиологически близкими организму человека растворами, например изотоническими растворами морской воды, может быть хорошей мерой профилактики ОРВИ. Но злоупотреблять этим не стоит».
Что касается использования интерферонов в нос, то делать это в качестве самолечения не стоит, предупреждает специалист.
«Не назначайте себе лечение самостоятельно, обратитесь к своему врачу, в том числе с профилактической целью. Обсудите с врачом использование любых препаратов, в том числе профилактических. Если они вам показаны, доктор обязательно вам их назначит», — говорит врач.
Маски при гриппе: когда носить
«Медицинскую маску стоит носить, если уже заболевший человек собирается контактировать со здоровыми людьми. Так можно минимизировать риск заражения, — объясняет Марина Бережная. — При этом, мы должны помнить, что необходимо соблюдать правила регулярной смены маски и ее правильной утилизации».
По мнению эксперта, использование масок для всех людей в период ОРВИ не оправдано — тем более, что соблюсти все правила ношения масок практически не возможно.
«Все мы помним свои ощущения от вида „заношенных“ грязных масок. Был ли в них толк? Вряд ли», — говорит доктор.
Читайте также
Добавим, что есть вполне рабочие способы, как отличить грипп и ОРВИ. Ранее «Доктор Питер» рассказывал, какие симптомы могут говорить о заражении вирусами — какие именно признаки говорят о том, что вы подхватили ту или другую респираторную инфекцию.
Свежие комментарии