Не всем повезло работать там, где нравится. Многие женщины вынуждены ходить на нелюбимую работу, чтобы семья не нуждалась. Но мало кто задумывается, что на самом деле происходит в организме женщины, которая работает ради денег? Давайте разбираться.
iStockphoto
А вы встречали счастливые семьи, в которых женщина вынуждена делать ту работу, которая ей не нравится, только ради того, чтобы заработать деньги?
Какая атмосфера будет в доме, в который пришла уставшая и раздраженная мама и жена, ведь она буквально тащит за собой разочарование и злость?Но что конкретно происходит в глубине души и в недрах организма женщины, вынужденной работать там, где ей не нравится, и только потому, что по-другому никак нельзя? Об этом «Доктор Питер» поговорил с психологами.
Анна Волгина
Психология
Психолог-психоаналитик, член ассоциации аналитических психологов, телесно-ориентированный психолог, врач-рефлексотерапевт и специалист по психосоматике
Нарушается сон, растет тревожность
Когда женщина работает на нелюбимой работе и ходит туда через силу, у нее нарастает напряжение и хронический стресс превращается в дистресс (теория Г. Селье), который постепенно выводит из строя гормональный фон, метаболизм и, соответственно, проявляет себя в различных неврологических и психосоматических симптомах.
Если говорить о психофизиологических изменениях, то у женщины при таких обстоятельствах начинают вырабатываться мужские половые гормоны и гормоны стресса: тестостерон, кортизол, норадреналин. То есть она может начать проявлять мужские черты характера: властность, жесткость, требовательность. Ее чувствительность снижается, повышается тревожность. Вследствие повышенного уровня кортизола появляются предпосылки к нарушениям пищевого поведения, нарушению сна, снижению либидо.
Читайте также
Денег будет все меньше
К тому же, работая только ради денег, женщина формирует негативную доминанту в самих этих деньгах: она начинает ненавидеть то, ради чего она насилует себя каждый день. То есть ненавидеть сами деньги. И с такой подсознательной установкой женщина просто начинает саботировать процесс заработка, из-за чего ее доход начинает падать.
Сергей Розанов
Психология
Клинический психолог, супервизор, НЛП-практик, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
Берите ответственность за свой выбор
Даже работая на нелюбимой работе, женщина может взять на себя ответственность за свой выбор. Ведь что-то держит ее на этой работе. Это могут быть удобные условия труда, график работы, достойная зарплата, статус в обществе и т. п. Работа дает независимость и возможность компенсировать деньгами нелюбимые занятия по дому: поесть в ресторане, а не готовить, заказать клининг, нанять няню или репетитора детям.
Но, если женщина не одна, это должно быть совместным выбором обоих супругов, чтобы избежать недопонимания. Если женщина берет на себя роль кормильца семьи, а мужчина зарабатывает гораздо меньше денег или не работает вовсе, у пары могут возникнуть проблемы в интимном плане. Мужчина может потерять уважение и привлекательность в глазах супруги.
Кристина Егорова
Психология
Семейный и детский психолог
Когда слона и не приметил: важно осознать проблему
Когда женщина вынуждена работать на нелюбимой работе, это может стать источником глубокой неудовлетворенности, которую она часто не осознает. Рутина и обязательства забирают все силы, даже мелкие бытовые задачи кажутся непосильными. Из-за накопившейся усталости и внутреннего выгорания женщина становится раздражительной, срывается на близких.
Часто женщина даже не понимает истинных причин своего состояния. Она начинает видеть вину в окружающих: дети кажутся слишком шумными и требовательными, муж — недостаточно понимающим и поддерживающим. Она винит других в своих несчастьях, что лишь усиливает напряжение в семье.
Без осознания проблемы женщина так и будет жить в этом замкнутом круге, но если к ней придет понимание, что истинная причина проблем — в неудовлетворенности своей жизнью и работой, то это может стать первым шагом к переменам, поиску решений, которые вернут радость и энергию, улучшат атмосферу в семье и восстановят отношения с близкими.
Читайте также
Если не работать нельзя
Отсрочить выгорание из-за нелюбимой работы можно, если держать фокус внимания на положительных моментах. Можно самостоятельно добавлять позитива, если не работать пока нельзя:
отнесите в офис любимую кружку,
пейте любимый кофе только на работе,
слушайте любимую музыку только на работе,
создавайте комфорт на рабочем месте.
«Никогда не надо сдаваться. Обязательно продолжайте заниматься любимыми делами, находите время для хобби и не переставайте искать другие способы улучшить качество своей жизни», — говорит психолог Сергей Розанов.
«Если у женщины патовая ситуация, в данный момент действительно нет другой возможности и она вынуждена оставаться на той работе, что ее не устраивает, можно работать просто на закрытие базовых потребностей. При этом важно заботиться о восстановлении и своевременной разгрузке, поощрять себя и относиться к себе бережно. Если же есть другие варианты, тогда однозначно женщина должна работать там, где ей интересно, комфортно и приятно. В таком случае выиграют все вокруг!» — резюмирует Анна Волгина.
Свежие комментарии