В условиях быстро меняющегося мира, высокой информационной нагрузки и многозадачности рефлексия — это не роскошь, а необходимость.
iStockphoto/fizkes
Рефлексивное мышление — способность человека осознавать собственные мысли, действия и эмоциональные реакции, анализировать их и делать выводы. В отличие от автоматических реакций, оно требует времени, внимания и внутреннего диалога.
По словам Дарьи Поймановой, специалиста команды «БизнесМозг», рефлексия помогает нам не просто выживать, а выбирать направление жизни, соизмеряя его со своими ценностями и целями.
Дарья Пойманова
Майнд-фитнес
Майнд-фитнес-тренер и специалист по развитию мозга компании «БизнесМозг»
Как отмечает эксперт, рефлексивное мышление полезно развивать, чтобы:
снизить импульсивность. Вместо автоматического ответа появляется пауза и осознанность;
улучшить принятие решений. Мы замечаем не только внешние обстоятельства, но и внутренние мотивы;
повысить эмоциональный интеллект. Люди, умеющие анализировать свои реакции, лучше понимают эмоции других;
развить гибкость мышления. Рефлексия помогает не застревать в одних и тех же шаблонах.
Попробуйте пройти тест ниже, который тоже помогает развивать рефлексивное мышление. Попытки продолжить фразы известных людей — это еще один повод задуматься о собственных взглядах, убеждениях, выборе пути.
Пройти тест.
Другие тесты и занимательные задачки
Тест-картинка: посмотрите и ответьте на вопрос «Как такое может быть»?
Тест: вы уверены, что хорошо знаете свой мозг?
Тест на вербальный интеллект: у вас получится перевести эти 10 слов, не зная языка?
Тест на логику, который запутает даже умников.
Быстрый тест: узнайте, насколько прокачаны ваши нейронные связи.
Тест: проверьте, насколько гибкий у вас лингвистический интеллект.
Проверьте свою «историческую память»: надо расположить события в хронологическом порядке.
Свежие комментарии