Удачный поход в туалет дает ощущение облегчения в теле. Но не только. Опорожнение кишечника еще в буквальном смысле освобождает наш разум и помогает лучше думать. Это подтвердили научные эксперименты.
Хотите успешно сдать экзамен или решить непростую «задачку для ума» — прокачайте свой мозг.
В этом как ни удивительно поможет поход в туалет «по большому». К такому выводу пришли ученые из Китая, США и Англии. Они провели эксперимент с триатлонистами. Дали выпить спортсменам слабительное и проверили, как им удается справиться с когнтитивными тестами. Результаты оказались впечатляющими.Лучше думается
Кишечник и мозг связаны. Это вновь доказала группа ученых, которая провела исследование. Нескольким спортсменам-триатлонистам был предложено пройти тест Струпа — одни выполняли его сразу после приема слабительного и похода в туалет, другие, что называется, «на полный кишечник». При этом, ели спортсмены перед этим одно и то же, не пили алкоголь и не принимали никакие биодобавки.
Тест Струпа
Участникам показывали слова, обозначающие разные цвета, напечатанные чернилами другого цвета — «голубой» был зеленым, «красный» — желтым и так далее. Надо было назвать правильный цвет — и быстро. Этот тест требует точных умственных выводов, поэтому и был выбран для эксперимента.
Тест Струпа — называть надо цвет слова, а не значение, не путаясь.
«Результаты теста Струпа улучшились у абсолютно всех участников эксперимента после дефекации из-за слабительного на основе магния, — написала международная группа исследователей. — Дефекация улучшила умственное суждение (сократила время выполнения теста Струпа)».
Ученые отметили, что поход в туалет «по большому» дает организму больше энергии для когнитивных функций — активизируется префронтальная кора мозга, которая отвечает за принятие решений.
Читайте также
«Чувство нутра»
Исследователи выяснили, что после похода в туалет в кишечнике повышается уровень кислорода. Это влияет и на мозговую деятельность — за счет работы энтеральной нервной системы, локализованной в кишечнике, и посылающей определенные сигналы в мозг.
По сути, кишечник это место локализации так называемого «чувства нутра», или «хара», как говорят в Японии, или энергии ци — «даньтянь» — в китайской медицине, отмечают исследователи.
Чем лучше «чувствует» себя кишечник, тем яснее человек мыслит, резюмируют ученые. Они рекомендуют сходить в туалет за 60–90 минут до важного «умственного» события, чтобы принять более взвешенное, быстрое и разумное решение.
Кстати, выводы ученых подтверждает и другое исследование 2023 года о связи между прямой кишкой и мозгом. Исследователи тогда выяснили, что хронический запор (дефекация раз в три дня или реже) ухудшает когнитивные функции человека и может быть признаком повышенного риска болезни Альцгеймера.
Свежие комментарии