Иногда отношения лучше закончить — какими бы прекрасными они ни были год назад или пять. Однако сама мысль о расставании причиняет боль — неудивительно, что большинство из нас тянут с принятием решения.
iStockphoto
Развод — это деконструкция всего того, что вы долго строили вместе. На него тяжело решиться, особенно учитывая давление со стороны близких и друзей: «семья — это святое», «разрушить проще, чем создать», «найти человека — непросто», «а что будет с детьми»… Но иногда отношения просто перестают приносить удовлетворение, мы не чувствуем себя в них счастливыми, нам душно и хочется все изменить.
Какие вопросы стоит задать самому себе, чтобы принять верное для вас решение? Как понять, что вы не ошибаетесь, рассказывает семейный психотерапевт Шери Майерс.
Читайте также
1. Вы несчастливы именно с этим человеком?
Подумайте, почему вы испытываете негативные эмоции в компании вашего партнера. Кто в них виноват? Проанализируйте — не так ли выглядело ваше общение с другим «эксом»? Не на эти ли грабли вы наступаете со своими друзьями и близкими? Иногда необходимо осознать собственные промахи, что не допускать их снова и снова в новых отношениях.
2. Кто провоцировал разногласия?
В последнее время вы часто ссоритесь, долго дуетесь друг на друга и играете в «молчанку». Как всегда, виноват партнер — произнес фразу не тем тоном, посмотрел не тем взглядом, неудачно пошутил. Ну, а вы? Неужели ваше поведение в той ситуации можно назвать абсолютно ангельским? Подумайте, в чем виноваты вы, в чем именно вы неправы?
Читайте также
3. Какие черты раздражают вас в партнере?
Не стоит показывать этот нелестный список вашему мужу или супруге — напишите его для себя. Что именно вам всегда не нравилось в человеке? Что стало раздражать только в последнее время? Эти черты выводят вас из себя в целом, в любом человеке? Были ли они присущи вашим бывшим партнерам?
4. В кого вы сейчас влюблены?
Мысли о расставании часто приходят после того, как нам встретился кто-то еще. Иногда это просто интрижка, иногда — настоящие чувства. Ответьте себе на вопрос: кто тот человек, ради которого вы готовы расстаться со своим партнером? Знаете ли вы его на самом деле или его образ в вашей голове все еще окутан иллюзиями?
5. Когда вы последний раз искренне разговаривали с партнером?
Если уже и не вспомнить, попробуйте снова поговорить с человеком — без упреков и обвинений. По душам. Попробуйте донести до него, что именно вы чувствуете и почему. Что думаете по поводу вашей ситуации. Спросите, что огорчает его. Если вы не будете откровенны друг с другом, ничего не получится — ни сохранить отношения, ни расстаться цивилизованно.
Читайте также
6. Если вам не нравится секс — что бы вы могли изменить в нем?
Интимная жизнь — важная часть романтических отношений, и количество и качество секса нередко влияет на решение партнеров разойтись. Стоит проанализировать, что именно не так — и как было в самом начале ваших отношений. Можно ли что-то изменить? Что для этого потребовалось бы сделать?
7. Вы сможете жить одиноким волком?
Уходя из одних отношений, стоит задуматься о том, как может выглядеть ваша новая жизнь. Вы сразу броситесь на поиски нового партнера или предпочтете побыть в одиночестве? Вам хочется новых знакомств, встреч с разными людьми и развлечений или рефлексии и уединения? Захотите ли вы вообще связать свою жизнь с кем-то еще? Как скоро? Будете ли несчастны, если ничего не выйдет?
8. Как будет чувствовать себя ребенок?
Если в семье есть дети, не забывайте подумать о том, как они будут себя чувствовать в случае вашего разрыва. С кем они захотят остаться? Каково им будет жить на две семьи, иметь сводных братьев и сестер? Сейчас им живется лучше (учитывайте и эмоциональный аспект!) или хуже?
9. Вы готовы к новому?
По сути, ваше решение — это шаг в неизвестность и выход из зоны комфорта. Теперь все будет не так, как вы привыкли, все кардинально изменится. Изменитесь и вы. Готовы ли вы к этому, учитывая, что будущее «смутно и темно» — и совершенно непонятно, что ждет впереди? Готовы к новым впечатлениям, к новому опыту?
Свежие комментарии