Материнство — это непросто, особенно, если женщина пытается быть перфекционисткой и делать все «идеально». Психологи все же настоятельно рекомендуют не изображать лучшую мать на свете, а объективно оценивать происходящее.
iStockphoto
Когда в семье появляется ребенок, женщина становится намного тревожнее, чем раньше.
«Все ли я делаю так?», «Правильные ли игрушки мы покупаем?», «Не врежу ли я детям своими действиями?». В голове крутится миллион вопросов, ответов на которые у молодых матерей просто нет. Или ответы есть, но их слишком много — от родных, друзей и знакомых, из Интернета и книг по детской психологии.Так или иначе, разобраться со всем, что касается детского воспитания, довольно сложно. Психоаналитик Ирина Белкина, предупреждает: ожидания и реальность могут не совпадать, однако это вовсе не говорит о том, что вы — плохая мать.
Читайте также
1. Дайте себе право на ошибку
Если мысль о том, что вы плохо справляетесь с воспитанием ребенка, не дает вам покоя, подумаете, насколько лояльно вы вообще к себе относитесь. Это полезный навык, позволяющий снизить тревогу и стресс по поводу самых разных ситуаций — уменьшение количества требований к самому себе.
Подумайте вот о чем: вы живете в первый раз, а значит, много еще не знаете, многого не пробовали. Понятно, что вы можете ошибаться, хотя из той точки, в которой вы находитесь, решение порой кажется самым правильным. Так или иначе, дайте себе право на ошибку и не закапывайте себя после каждой неудачи.
Кстати, в идеальных и стерильных условиях вырастить ребенка все равно не выйдет — ему в любом случае будет о чем в будущем поговорить с психологом, ведь никто не знает, как повлияет на него то или иное событие.
2. Не бойтесь своих чувств
Вы — не функция, не рабочая лошадка, не манекен, вы — живая женщина. Которая может уставать, раздражаться, плакать, злиться. Кстати, эмпатии ребенок также учится у матери — с ее помощью он знакомится со всей палитрой эмоций. Иными словами, ваши отношения для него — первая школа, которая поможет ему дальше распознавать чужие эмоции и проявлять собственные.
Именно поэтому, даже если вы сказали сыну или дочери что-то резкое, важно объяснить, почему вы это сделали. Например, если вам стыдно — скажите об этом. Поделитесь своими чувствами: вы сильно устали на работе, поссорились с подругой, навалилось слишком много дел — поэтому нервничаете.
Читайте также
3. Просите прощения
Важно так же приносить извинения ребенку, каким маленьким бы он ни был.
«Извини, что я на тебя это все вылила, мне очень жаль. Но я правда сегодня неважно себя чувствую», «Ты не виноват, я просто сегодня очень нервничаю и не справилась с эмоциями» — формулировка может быть любой. Главное — дать понять ребенку, что не он на самом деле причина вашего гнева. Важный бонус — это поможет и ему научиться искренне извиняться в будущем.
4. Оставайтесь в родительской позиции
Даже в самых сложных ситуациях важно не опускаться до детской позиции — до претензий «А ты почему так делаешь, я же так не делаю!» и игры в молчанку. Помните о том, что вы — родитель, и перед вами ребенок, который только учится жить и многого не знает и не понимает.
5. Ведите диалог
Самое важное — это разговаривать с ребенком. О нем самом, о себе, о том, что происходит вокруг. Диалог способен разрешить большинство ситуаций — однако важно, чтобы это был именно диалог взрослой матери с ребенком. Не отмалчивайтесь, не отмахивайтесь от неудобных тем, покажите ребенку, что он может обсудить с вами все, что угодно.
Свежие комментарии