Ученые выяснили, когда восстановится организм, если бросить курить — сроки пугают

Исследование, которое провели врачи из Южной Кореи, — серьезный аргумент для тех, кто до сих пор не избавился от вредной привычки.

То, что курение сигарет может серьезно навредить сердцу и мозгу, известно давно. Теперь же исследователи из Южной Кореи выяснили, сколько времени потребуется сердечно-сосудистой системе бывшего курильщика, чтобы стать такой же, как у некурящего.

В исследовании, опубликованном в журнале JAMA, ученые проанализировали данные о состоянии здоровья более 100 тысяч бывших курильщиков и более 4 миллионов никогда не куривших людей. При этом за теми, кто бросил курить, наблюдали в течение 10 лет после того, как они отказались от вредной привычки. Учитывались малейшие детали: возраст, когда начали курить и бросили, количество сигарет, которые выкуривали в день.

Оказалось, что сердцу и сосудам нужно 25 лет, чтобы восстановиться до состояния тех, кто никогда не курил. При этом у тех, кто курил более восьми лет и бросил, риск сердечного приступа или инсульта такой же, как и у тех, кто курит до сих пор.

Впрочем, есть нюансы. Так, если человек курил мало, риски снизились относительно быстро. У заядлых курильщиков процесс занимает намного больше времени.

«У бывших курильщиков с большим стажем риск сердечно-сосудистых заболеваний должен рассматриваться как равный риску у пациентов, которые продолжают курить», — подчеркивают авторы исследования.

В чем опасность курения?

Курение напрямую связано с сердечной недостаточностью — в этом состоянии сердце не может снабжать органы и ткани организма кислородом и жизненно важными питательными веществами. Все из-за никотина и других химических веществ, содержащихся в табаке. Они повреждают кровеносные сосуды, а сам никотин повышает частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Кроме того, в организм курильщика попадает угарный газ, что еще сильнее снижает уровень кислорода в крови.