Специалист призывает не путать сочувствие к себе и жалость. Если в ваших силах изменить ситуацию, которая доставляет вам дискомфорт — не бойтесь действовать. Выхода, как известно, нет только из гроба. Это не означает, конечно, что вы не имеете права грустить, злиться и переживать. Однако утопать в
ДалееЕсли у вас диабет, стоит придерживаться определенных ограничений в питании, чтобы уровень глюкозы оставался стабильным. Но вокруг столько соблазнов, можно хоть иногда позволять себе ранее любимые блюда? Когда человек узнает о своем диагнозе — сахарном диабете — последующая жизнь кажется ему сложной
ДалееДаже если очень любите есть черешню, постарайтесь не есть за раз ягоду в слишком больших количествах. Иначе потом будете мучиться от расстройства пищеварения и болей в животе. Сезон черешни в самом разгаре, а потому соблазн съесть сразу килограмм-другой за раз велик. Врач-диетолог Наталья Круглова
ДалееКогда мы слышим о закаливании, в голове рисуются образы людей, ныряющих в прорубь, обливающихся на снегу ледяной водой и ходящих босиком до самых морозов. Но это крайние варианты. Еще с советских времен закаливание считалось способом укрепить иммунитет и защититься от простуды. Однако, несмотря на
ДалееЧтобы ваша пища приносила вам максимум пользы и не вызывала проблем с пищеварением, важно грамотно сочетать продукты. Узнайте, почему, например, не стоит есть апельсин после молока. Организовать сбалансированный рацион — задача очень непростая. Как подчеркивает специалист по питанию Натали Вагнер,
Далее
Свежие комментарии