Лишь два раза в жизни: назван возраст, когда мы резко стареем

В этот момент организм начинает буквально разрушаться — растут риски болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболеваний.

От возраста никуда не денешься. Да, можно замедлить процесс, но он, увы, необратим. Зато теперь известно, в каком возрасте происходят самые заметные изменения — это выяснили ученые из Stanford Medicine.

Для своего исследования медики каждые 2-3 месяца на протяжении нескольких лет брали кровь и биологические образы у участников эксперимента — людей в возрасте от 25 до 75 лет. Они отслеживали 135 тысяч возрастных изменений в различных молекулах, включая РНК. Изучали мазки из носоглотки, кровь, делали анализ мочи, копрограмму и так далее.

Оказалось, что организм человека — неважно, мужчина это или женщина — проходит две основные волны возрастных изменений. Первый раз признаки старения резко проявляются в 44 года, второй — в 60 лет. По словам ученых, это объясняет «всплески» определенных заболеваний в разном возрасте.

При этом изменения, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями, происходят и в первом, и во втором случае. А иммунная функция снижается в 60 лет, человеку становится сложнее бороться с любыми болезнями.

«Мы меняемся не просто постепенно, в определенные моменты с нами происходят кардинальные изменения», — говорит автор исследования, заведующий кафедрой генетики Stanford Medicine Майкл Снайдер.

Любопытный факт: людей старше 40 лет были замечены значительные изменения в количестве молекул, связанных с алкоголем, кофеином и липидным обменом. У них ухудшалось состояние сердца и сосудов, начались возрастные изменения кожи, мышечной ткани. У людей старше 60 лет изменения были связаны с метаболизмом углеводов и кофеина, иммунной регуляцией, функцией почек, сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также кожей и мышцами.

Ученые предполагают, что некоторые из этих изменений могут быть связаны с образом жизни, который свойственен этим возрастным группам. Например, нарушение метаболизма алкоголя может быть результатом резкого увеличения потребления алкоголя людьми после 40 лет.

Что дают нам эти знания? Предупрежден — значит, вооружен. Ученые считают, что люди в возрасте 40-60 лет еще имеют возможность скорректировать образ жизни, пока они здоровы. Например, меньше выпивать, заниматься спортом для поддержания мышечной массы и для защиты сердца.