Повышенный уровень этого соединения может ударить не только по вашей сердечно-сосудистой системе, но и повысить риск рака, ментальных проблем и нейродегенеративных болезней.
Вы наверняка слышали о том, как важно следить за уровнем холестерина в крови. Хотя бы потому, что повышенные показатели холестерина могут очень сильно бить по вашей сердечно-сосудистой системе — а вы даже не будете подозревать об этом до момента, пока ситуация не станет критической.
Например, пока холестериновая бляшка не закупорит сосуд.Однако не только холестерин может спровоцировать образование бляшек. Эндокринолог Диляра Лебедева в своем телеграм-канале рассказала о еще одном «тихом враге», которого нужно опасаться. Речь идет о гомоцистеине.
Диляра Лебедева
Медицина
Врач-эндокринолог, гастроэнтеролог
Опасен для тела и разума
Гомоцистеин — токсичная аминокислота, которое в теле человека синтезируется из метионина. В высоких концентрациях это соединение может быть крайне опасным для нашего здоровья.
Почему за гомоцестином нужно следить? Когда уровень аминокислоты растет, вещество постепенно начинает разрушать стенки сосудов и провоцировать системное воспаление. В итоге возникают идеальные условия для появления холестериновых бляшек — а еще тромбов.
Однако есть и другие причины, почему высокий уровень гомоцистеина — это плохо.
Вот с какими проблемами рискует столкнуться человек с повышенными показателями этой аминокислоты:
Риск прерывания беременности;
Тромбоэмболия;
Гестозы и аномалии развития плода;
Альцгеймер и старческое слабоумие;
Психические расстройства (депрессия);
Повышенный риск колоректального рака и рака молочной железы.
Читайте также
Факторы риска
По каким причинам уровень гомоцистеина может подскочить? В некоторых случаях так происходит из-за побочных эффектов на некоторые лекарства. Кроме того, в группе риска находятся люди с дефицитами витаминов В12, В9 и В6 и те, кто ведет сидячий образ жизни. А еще — любители кофе или спиртных напитков, курильщики.
Также гомоцистеин может быть повышен из-за генетических мутаций ферментов, задействованных в обмене метионина и фолиевой кислоты. Наконец, возраст также способен повлиять на уровень вредного вещества.
Что считать нормой
Какой уровень гомоцистеина можно считать нормальным? Врач советует держаться показателей в пределах 5-7 мкмоль/л.
Если анализы показывают больше 15 мкмоль/л, нужно бить тревогу.
Читайте также
Понижаем гомоцистеин
Что можно предпринять, если анализы показывают повышенный уровень гомоцистеина? Лебедева предложила конкретный план действий:
Сначала по возможности устраните факторы риска;
Включите в свое меню больше продуктов с витаминами и донаторами метильных групп. В первую очередь нужно обратить внимание на витамины В12, В9, В6, бетаин и магний.
Через месяц можно повторно сдать анализ и проверить, изменилась ли ситуация.
Свежие комментарии