Часто приходится слышать фразу «почему ты так себя не любишь». Однако не все понимают, в чем же на самом деле выражается нелюбовь к себе.

По мнению известного психолога Михаила Лабковского, главное в истории нелюбви к себе — непринятие себя. А это, в свою очередь, ведет к тому, что такой человек не способен полюбить и других — он просто не в состоянии принять людей такими, какие они есть.
Вот какие 5 главных признаков человека, который не любит себя, называет в своем телеграм-канале психолог.
1. Делает что-то в ущерб себеКаждый раз, когда он наступает на горло собственной песне — ради «мира на земле» или «счастья других» — он делает то, с чем не согласен, и предает себя.
2. Живет с тем, кого не любитА делает он так, потому это привычно и удобно. Или ради детей, стабильности, жилплощади. Но это не отменяет главного — нелюбви к себе.
3. Соглашается на то, что ему на самом деле не нравитсяМысль «чего-то большего мне все равно не получить» заставляет его брать то, что предлагают.
4. Не реализует себя, а занимается решением своих проблемК примеру, решением карьерных или материальных проблем. Гонится за деньгами, хотя счастья они не приносят.
5. Ему не нравится его жизнь, друзья или домИ вообще он хотел бы, чтобы все было по-другому, но ничего для этого не делает.
Читайте также
- У тех, кто себя не любит, вообще вся жизнь черно-белая: листочек, разделенный на две колонки, в которых каждый день появляются новые плюсы и минусы. Эти люди все так и воспринимают — и себя, и свою жизнь, и окружающих. А чтобы любить других полноценной здоровой любовью, нужно сначала полюбить себя. Жизнь на самом-то деле — штука довольно простая. Так что не надо усложнять. Надо — учиться любить и принимать себя, — заключил психолог.
Как полюбить себя и свое телоКак ранее отмечал Михаил Лабковский, настоящая любовь, в том числе и к себе, не подразумевает условий. Поэтому не стоит оценивать и любить себя «по частям» — к примеру, «грудь у меня красивая, а вот лицом не вышла».
Психолог советовал 3 способа, которые помогут полюбить себя и свое тело, даже если видишь недостатки.
Не фокусироваться на своей внешности. Внешность — понятие субъективное — нравитесь ли вы себе сами или нет. Но на самом деле она не играет никакой роли в сексе, любви и отношении к вам окружающих.
Радоваться ощущениям, которые дарит вам тело. Пробуйте прочувствовать и сконцентрироваться на удовольствии от того, что можете ходить, танцевать, чувствовать прикосновения, слышать запахи и так далее.
Беречь свое тело. Это значит в том числе не быть «ездовой лошадью», а также заниматься тем же спортом ради удовольствия и здоровья, а не ради чьих-то положительных оценок.
Свежие комментарии